در هفته اول شما هنوز به طور کامل باردار نیستید در واقع احتمال دارد پریود شوید. علائمی که تجربه می کنید می تواند PMS یا سندرم پیش از قاعدگی باشد نه بارداری.
اگر بارداری حتمی شد باید برای آن آماده شوید و رژیم غذایی متناسب با خود را داشته باشید و از مکمل ها و ویتامین های ضروری استفاده کنید تا علاوه بر آگاهی از سلامتی خود شیوه زندگی در حال حاضرتان را تغییر دهید.
هنگامی که بعد از انجام تست جواب برای شما مثبت بود و شما نزدیک به دوره پریودتان بودید این را در نظر بگیرید که شما در هفته اول نیستید بلکه در هفته چهارم بارداری هستید به این دلیل که هفته اول بارداری از آخرین پریودتان محاسبه می شود.
اندازه جنین در هفته اول حاملگی چقدر است؟
در ابتدای بارداری تا هفته پنجم جنینی تشکیل نشده است پس اندازه خاصی ندارد.
علائم هفته اول حاملگی
علائمی که در هفته اول حاملگی تجربه می کنید، همان علائم پریود است و ممکن است سه تا هفت روز طول بکشد و شامل موارد زیر می شود:
خونریزی واژن
بدن شما در حال ریزش پوشش داخلی رحم است که به خونریزی واژن منجر می شود.
کمر درد و گرفتگی عضلات
رحم برای آزاد کردن پوشش داخلی رحم، منقبض شده و باعث ایجاد درد کمر و شکم می شود.
نفخ
نوسانات هورمونی می تواند قبل و در طول قاعدگی باعث نفخ شود.
تغییرات اخلاقی
افزایش هورمون ها باعث تحریک پذیری شده و روی خلق و خوی شما اثر می گذارد.
سردرد
بسیاری از زنان از میگرن قاعدگی شکایت دارند که این سردرد به نوسانات هورمونی مربوط می شود. کیسه آب گرم، داروهای مسکن مانند استامینوفن و ریلکسیشین می توانند به کاهش سردرد شما کمک کنند.
علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟
هنگامی که لقاح صورت می گیرد تخمک از تخمدان آزاد شده است و با اسپرم ترکیب می شود.
پس از انجام رابطه جنسی در صورتی که تخمک آزاد شده باشد با اسپرم وارد شده لقاح میدهد.
باروری تخمک حدوداً ۱۴ روز پس از شروع فرآیند قاعدگی اتفاق می‌افتد.
لانه گزینی یکی از فرایند های باروری است که حدوداً ۶ تا ۷ روز پس از لقاح تخمک با اسپرم به لایه داخلی رحم می‌چسبد.
با چسبیدن تخمک به دیوار رحم امکان دارد که عروقی خونی دیواره رحم بشکنند و زن خونریزی خفیف و گرفتگی در رحم را احساس کند.
نکاتی مربوط به هفته اول بارداری
عادت های ناسالم زندگیتان را کنار بگذارید
کشیدن سیگار، نوشیدنی های غیر مجاز و مصرف بیش از اندازه کافئین را قبل از بارداری کنار بگذارید.
قبل از بارداری با پزشک خود مشورت کنید
بهتر است قبل از بارداری برای آمادگی بیشتر با پزشک خود مشاوره ای در این زمینه داشته باشید.
آرامش خود را حفظ کنید
بارداری و تلاش برای باردار شدن می تواند یک فرآیند استرس زا باشد ولی باید سعی کنید آرامش خود را در طول این سفر هیجان انگیز حفظ کنید.
تفاوت علائم بارداری و پریود چیست؟
خونریزی پریود به صورت مداوم است و معمولاً لکه‌بینی ندارد اما خونریزی بارداری تنها محدود به لک‌های کوچک و ترشحات صورتی رنگ است.
تغییرات خلقی که در هردو رخ می دهد و این موضوع با توجه به مطالب بالا به علت ترشحات هورمون ها می باشد.
تهوع صبحگاهی از نشانه‌های رایج بارداری بوده اما در قاعدگی شایع نیست.
بیزاری از غذا که در بارداری این موضوع به شدت دیده می شود.
بهترین زمان برای انجام تست بارداری چه زمانی است؟
تست بارداری ممکن است ۱۰ روز پس از رابطه جنسی، مثبت شود.
راهکار درست این است که افراد برای تست بارداری در صورتی که عقب افتادگی قاعدگی را تجربه کردند اقدام کنند و انجام دهند.
حدودا سه هفته طول می کشد تا تست بارداری مثبت شود زیرا هورمون های بارداری در ادرار با گذشت زمان زیاد می شوند و ممکن است در روز های ابتدایی جواب تست شما منفی باشد اما بعد از سه هفته جواب تست به صورت مثبت نمایان شود.
امروزه می‌توانید از تست‌های بارداری مقرون به‌صرفه‌تر و قابل اعتماد زیادتری استفاده کنید که بدون نسخه در دسترس هستند.
بایدها و نبایدهای هفته اول بارداری
برای اینکه قدرت بارداری شما و همسرتان کاهش پیدا نکند بهتر است مصرف کافئین را متوقف کنید و یا کم کم آن را حذف کنید.
قبل از بارداری و یا در هنگام بارداری حتما به پزشک و یا ماما مراجعه کنید و حتی به محض اینکه متوجه بارداری شدید، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و سونوگرافی انجام دهید.
در زمان بارداری باید مداوم به پزشک مراجعه کنید و درمورد شرایطی که دارید اطلاعات کافی به دست بیاورید.
با مراجعه به پزشک بدن شما از لحاظ آمادگی برای بارداری بررسی می شود.
آزمایش هایی که پزشک توصیه می‌کند را قبل از بارداری باید انجام دهید تا آمادگی های لازم برای بارداری را داشته باشید این موضوع در ارتباط است با نکات و مراقبت های قبل از بارداری.
باید مطمئن شوید که بیماری خاصی ندارید و یا اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید آن را کنترل کنید تا بارداری و زایمان برای شما سخت نشود.
رژیم بارداری سالم همراه با مصرف مکمل‌ها گزینه مناسبی برای باردرای بهتر است همچنین مصرف مکمل‌های مهم همچون اسید فولیک را در این دوره فراموش نکنید.
علاوه بر داشتن یک تغذیه کافی از افزایش وزن خود و ناسالم خوری جلوگیری کنید.
سیگار و الکل را به‌طور کامل کنار بگذارید و عادت‌های خوب را جایگزین رفتارهای پرخطر دوران بارداری کنید.
