هفته نوزدهم بارداری
هفته نوزدهم در واقع یک قدم مانده تا جنین کاملاً شبیه یک انسان واقعی شود که بدنش کوچکتر است دست و پای او هنوز شکل اصلی نگرفته است و ممکن است تفاوت هایی با هم داشته باشد.
علائم ایجاد شده در هفته نوزدهم بارداری
بعضی از علائم ایجاد شده از هفته های قبل شروع شده است و در هفته نوزدهم حاملگی ادامه میابد.
به دنبال رشد جنین در هفته نوزدهم باردرای ممکن است علائم جدیدی را در این هفته تجربه کنید.
از شایع ترین علائم هفته ۱۹ بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سوزش سر دل
- سرگیجه
- سردرد
- گرفتگی بینی
- خونریزی لثه
- ویار
- درد رباط گرد
- گرفتگی عضلات پا
به علت بالا رفتن مقدار استروژن احتمال ابتلا به عفونت قارچی بالا می رود.
لذا برای درمان عفونت بارداری باید به پزشک مراجعه کنید.
جنین در هفته نوزدهم بارداری
همچنین رنگدانه های او بسیار با هم تفاوت دارد و توسط پوششی لغزنده و سفید شفاف پوشیده شده است.
این پوشش باعث آسان شدن زایمان می گردد و همچنین باعث می شود که جنین کیسه آبی را تحمل کند.
بنابراین این لایه هنوز زیر چربی ایجاد نشده است.
در این هفته دیگر جنین شروع به وزن گیری می کند و تکامل ادامه پیدا می‌کند.
همچنین جوانه های تمام قسمت های دندان های شیری او در حال رشد کردن است.
عمل بلع مایع آمنیوتیک از طریق جنین همچنان ادامه دارد و باعث می‌شود که مایع اطرافش را ببلعد.
همچنین باعث می گردد که کلیه ها شروع به تصفیه کردن کند و مجاری ادرار و مایعات را دفع کند.
در این هفته مغز و نخاع جنین در ستون فقرات تشکیل شده اند و مایع نخاعی شکل ایجاد شده است باعث می شود که سلول های عصبی همچنان به رشد خود ادامه دهد و حس چشایی بویایی و لامسه در کنار هم رشد کند.
تمام حرکات در این هفته باید زیر نظر پزشک باشد چراکه این هفته برای سالم شدن و رشد جنین بسیار مهم است.
امنیوتیک باعث می شود که قلب کوچکش کار کند و همچنین با استفاده از ضربان قلب پزشک متوجه حضور و بیماری یا سالمی نوزاد می‌شود.
در نتیجه هنگامی که ماما یا پزشک گوشی را روی شکم شما قرار می‌دهد می بینید که قلب جنین خیلی تندتر قلب شما کار می کند.
لذا اندازه ی جنین در این هفته از اندازه‌ی جفت، بزرگ تر می شود.
وزن جنین در این هفته برابر با 240 الی 265 گرم و قدی او حدود 16 سانتی‌متر دارد.
بنابراین اندازه او حدود یک انبه رسیده شیرین است که همچنان به رشد خود ادامه می دهد از طریق بند ناف تبادل غذا و ارتباط بین جنین و مادر اتفاق می افتد.
همچنین اگر جنین دختر باشد حدود ۶ میلیون تخمک در بدنش رشد کرده است و هنگامی که به دنیا می‌آید رشد پیدا می‌کند.
تغییرات مادر در هفته نوزدهم بارداری
مادر در این هفته شکمش کاملا بزرگ شده است، اضافه وزن در قسمت شکم و باسن او رشد پیدا می‌کند.
می توان گفت اکثر افزایش وزن مادر شامل 170 گرم جفت، 320 گرم مایع آمنیوتیک، 320 گرم می باشد.
به دنبال رشد جنین رحم مادر بزرگ‌تر شده و ارتفاع آن به 16 تا 18 سانتی‌متر می رسد.
ممکن است با بزرگ تر شدن رحم و سنگین شدن آن لیگامان‌ها و ماهیچه‌های اطراف رحم کشیده شوند.
لذا ممکن است مادر در قسمت زیر شکم و کشاله‌ی ران، درد داشته باشد که به درد لیگامان گرد معروف است.
اگر در زمان استراحت هم درد داشتید و یا دردتان با خونریزی و تب و لرز همراه شد لازم است به پزشک مراجعه کنید.
همچنین ممکن است مادر قسمت های مچ دست و مچ پا انگشت و شکم آن دچار گرفتگی و انقباضات شود و باعث می گردد که این انقباضات بسیار زیاد باشد.
باعث تداخل در افراد می شود بنابراین قوزک پا و انگشتان می تواند با درد زیادی همراه شود.
به دنبال افزایش میزان هورمون استروژن ممکن است تغییرات زیر در پوست به وجود بیاید.
- قرمزی کف دست
- ایجاد لکه تیره روی پوست
- هاله های تیره روی صورت
- تیره تر شدن کک و مک، نوک سینه، زیربغل، قسمت داخلی ران، بازوها و ناحیه تناسلی
لازم است بدانید کرم های ضد لک ممکن است تاثیر منفی بر روی رشد جنین داشته باشند لذل مصرف آنها در باردرای ممنوع است.
برای کم شدن این علائم نباید به صورت طولانی زیر نور آفتاب بایستید.
چه آزمایش هایی در هفته نوزدهم بارداری انجام می شود؟
اگر برخی آزمایش هارا در هفته های قبل انجام نداده اید پزشک انجام آنها را در این هفته پیشنهاد می کند.
بعد از انجام این آزمایش ها باید در ویزیت بعدی هفته بیستم باردرای به پزشک مراجعه کنید.
سونوگرافی
سونوگرافی کامل یا سونوگرافی سطح 2 در این هفته باید از هفته هجدهم بارداری تا هفته بیست و دوم بارداری انجام شود.
در این سونوگرافی کامل همه ی اندام‌های جنین مانند قلب، مغز، ستون فقرات و کلیه‌ها چک می‌شوند.
در صورتی که رشد جنین بیشتر یا کمتر از حد معمول باشد، آزمایش‌های دیگری نیاز است.
این سونوگرافی می‌توانید جنسیت جنین نیز مشخص می شود.
همچنین ضربان قلب جنین را و حرکات او نیز قابل مشاهده اشت.
غربالگری چهارگانه
این غربالگری در هفته پانزده بارداری تا هفته بیست و دو بارداری انجام می‌شود.
در این آزمایش چهار پروتئین بررسی شده که احتمال اختلالات کروموزومی همانند سندرم دان بررسی می شود.
آمنیوسنتز
آمنیوسنتز برای تشخیص دادن مشکلات ژنتیکی و کروموزومی مثل سندروم داون و نقص های لوله عصبی تجویز می‌شود.
آمنیوسنتز در هفته پانزدهم بارداری تا هفته بیستم باردرای قابل انجام دادن است.
پزشک در این آزمایش توسط تصاویر سونوگرافی سوزنی نازک و توخالی را وارد رحم کرده و از مایع آمنیوتیک نمونه‌برداری می‌کند.
آمنیوسنتز می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد لذا در شرایط خاص انجام می شود.
نکات تغذیه در هفته نوزدهم بارداری
مراقبت از دندان ها امری مهم در این هفته است.
برای اینکه مادر و جنین دندان‌های سالمی داشته باشند باید به تغذیه اهمیت بدهند.
لازم است موارد زیر را رعایت کنید.
- خوردن میان‌وعده‌های سالم.
- حذف شیرینی جات و غذاهای ناسالم
- نوشیدن آب و شیر زیاد
- خودداری از نوشیدن آب‌میوه های شیرین و نوشابه
- قراردادن میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و محصولات لبنی در رژیم
- وجود کلسیم، فسفر و ویتامین‌های D، A و C در رژیم غذایی
چه مراقبت هایی در هفته نوزدهم بارداری نیاز است؟
رعایت موارد زیر در هفته نوزدهم باردرای لازم است.
- حالت صحیح بدن
- طولانی نایستادن
- حرکت کردن آرام
- فعالیت بدنی
- استفاده از کمربند مخصوص باردرای
- دوش آبگرم
- استفاده از غذاهای مغذی
- استراحت و خواب کافی
- مدیریت استرس
حرکت جنین در هفته نوزدهم باردرای احساس می شود؟
می توان گفت مادر در هفته ی شانزدهم بارداری تا هفته ی بیست و دوم باردرای اولین لگد جنین را احساس می کند.
لذا ممکن است در هفته نوزدهم بارداری لگدزدن جنین را احساس کنید.
در چه صورت سریع به پزشک مراجعه کنیم؟
بهتر از به نکات زیر دقت کرده و در صورت مشاهده کردن آنها به پزشک مراجعه کنید.
- خستگی
- ضعف
- گیجی
- تپش قلب
- تنگی نفس
- سردرد
- زردی یا رنگ‌پریدگی
خوابیدن در هفته نوزدهم بارداری
لازم است مادر در سه‌ماهه دوم بارداری به پهلو خوابیدن را تمرین کند.
خوابیدن به پشت موجب فشار به ستون فقرات و ماهیچه‌های کمر می‌شود.
همچنین رگ های خونی فشرده شده و ممکن است به مادر یا جنین آسیب وارد کنند.
بهتر است به پهلو خوابیده و زانوها را خم کرده و یک بالش بین زانوها قرار دهید.
