تغییرات بدن در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، بدن مادر تغییرات قابل توجهی را تجربه می کند.

یکی از تغییرات اصلی افزایش سطح هورمون ها است که می تواند منجر به علائم مختلفی مانند خستگی، حالت تهوع و حساسیت به بو شود.

این تغییرات به بدن کمک می کند تا به طور موثرتری از جنین حمایت کند و همچنین باعث تغییراتی در خلق و خو و احساسات مادر می شود.

از نظر فیزیکی، مادر ممکن است احساس کند که شکمش کمی بزرگتر شده است، اگرچه هنوز به وضوح قابل مشاهده نیست.

افزایش حجم خون و تغییر در ساختار ماهیچه ای و چربی می تواند باعث احساس سنگینی در شکم شود.

همچنین برخی از مادران ممکن است متوجه تغییرات پوستی مانند تیرگی یا آکنه شوند که ناشی از تغییرات هورمونی است.

این تغییرات نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه مادر نیز تأثیر می گذارد و ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کند.

هفته هشتم بارداری چگونه است؟

هفته هشتم بارداری یکی از مهم ترین و جالب ترین مراحل دوران بارداری است.

در این هفته جنین به سرعت در حال رشد است و تغییرات فیزیکی و هورمونی قابل توجهی برای مادر اتفاق می افتد.

تغییرات جنین:

در این هفته، جنین به اندازه یک لوبیا کوچک و تقریباً 1.6 سانتی متر طول دارد.

اندام های اصلی مانند قلب، مغز، کبد و روده در حال شکل گیری هستند و قلب جنین شروع به تپیدن می کند.

اعضای بدن مانند دست ها و پاها نیز در حال رشد هستند.

تغییرات مادر:

مادر ممکن است علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و حساسیت به بوها را تجربه کند.

همچنین تغییرات هورمونی می تواند باعث نوسانات خلقی شود.

برخی از مادران نیز ممکن است متوجه تغییراتی در پوست یا موهای خود شوند.

مراقبت های بهداشتی:

در این مرحله توجه مادر به رژیم غذایی سالم و متعادل و مصرف ویتامین های دوران بارداری و جلوگیری از پوکی استخوان در بارداری ضروری است.

همچنین مراجعه به پزشک برای انجام آزمایشات اولیه و بررسی سلامت عمومی بارداری توصیه می شود.

به طور کلی هفته هشتم بسیر مهم و حیاتی می باشد.

علائم هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، مادر ممکن است علائم و نشانه های متعددی را تجربه کند که ناشی از تغییرات هورمونی و فیزیکی است.

برخی از این علائم عبارتند از:

حالت تهوع و استفراغ:

یکی از شایع ترین علائم بارداری به خصوص در هنگام صبح، احساس تهوع و استفراغ است که ممکن است در طول روز ادامه داشته باشد.

خستگی شدید:

بسیاری از مادران در این هفته بیشتر احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال در خواب در بارداری می کنند.

افزایش سطح هورمون ها به ویژه پروژسترون می تواند علت این خستگی باشد.

حساسیت به بو:

تغییرات هورمونی ممکن است باعث حساسیت به بوهای مختلف شود که می تواند منجر به ایجاد احساسات ناخوشایند در برخی بوها شود.

تغییرات در سینه‌ها:

سینه‌ها ممکن است حساس‌تر و بزرگ‌تر شوند و سیاهرگ‌های ناحیه سینه برجسته‌تر به نظر برسند.

افزایش ادرار:

برخی از مادران ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون متوجه افزایش تکرر ادرار شوند.

نفخ و سوزش سر دل:

مادران ممکن است دچار نفخ و دل درد شوند که ناشی از تغییرات هورمونی در دستگاه گوارش است.

نوسانات خلقی:

تغییرات هورمونی می تواند منجر به نوسانات خلقی و نوسانات احساسات شود.

عوارض باردرای در هفته هشتم

در هفته هشتم بارداری، مادر ممکن است با عوارض و علائم متعدد ناشی از تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی مواجه شود.

یکی از شایع ترین عوارض جانبی تهوع صبحگاهی و استفراغ است که بسیاری از زنان باردار در این دوران تجربه می کنند.

این احساس می تواند در طول روز ادامه داشته باشد و به نوعی فعالیت های روزانه را تحت تاثیر قرار دهد.

خستگی شدید یکی دیگر از عوارض شایع این هفته است.

افزایش سطح هورمون ها، به ویژه پروژسترون، می تواند باعث خواب آلودگی و خستگی مفرط شود.

همچنین حساسیت به بوها و مزه ها ممکن است مادر را دچار بی اشتهایی یا حتی در مواردی دل درد کند.

تغییرات خلقی از جمله نوسانات عاطفی نیز به دلیل این تغییرات هورمونی طبیعی است و ممکن است مادر را در وضعیت عاطفی متفاوتی قرار دهد.

علاوه بر این، مادران ممکن است مشکلات جسمی دیگری مانند نفخ، سوزش سر دل و افزایش ادرار را تجربه کنند.

این علائم معمولاً طبیعی هستند، اما اگر شدید یا نگران کننده شدند، مشورت با پزشک توصیه می شود.

وضعیت جنین در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، جنین مراحل اولیه رشد خود را طی می کند و تغییرات مهمی در بدن او رخ می دهد. 

اندازه و شکل:

جنین به اندازه یک لوبیا کوچک است و طول آن تقریباً 1.6 سانتی متر است.

سر او بزرگتر از قسمت های دیگر است و به تدریج شکل می گیرد.

رشد اعضای بدن:

در این مرحله اعضای اصلی بدن مانند قلب، مغز، کبد و روده در حال شکل گیری هستند.

قلب جنین به طور مداوم می تپد و با سونوگرافی قابل مشاهده است.

رشد اندام ها:

دست ها و پاها شروع به شکل گیری می کنند و نشانه هایی از انگشتان دیده می شود.

همچنین ساختارهای اساسی صورت در حال شکل گیری است.

سیستم عصبی:

مغز و سیستم عصبی جنین در حال رشد است و میلیون ها سلول عصبی در حال شکل گیری است.

این نقش مهمی در رشد و عملکرد آینده جنین دارد.

حرکت:

در این هفته جنین هنوز خیلی کوچک است و حرکاتش به قدری خفیف و نامحسوس است که مادر نمی تواند آنها را حس کند.

در هفته هشتم بارداری جنین چه شکلی است؟

جنین در هفته هشتم بارداری به اندازه یک لوبیا کوچک و طول آن تقریباً 1.6 سانتی متر است.

سر او از بقیه بزرگتر است و به تدریج اجزای صورت مانند چشم و بینی در حال شکل گیری است.

دست ها و پاها نیز به صورت برآمدگی شروع به رشد می کنند و نشانه هایی از انگشتان ظاهر می شود.

این مراحل نشان دهنده رشد سریع جنین است که به تدریج به شکل انسان نزدیک می شود.

علائم سقط جنین در هفته هشتم بارداری

سقط جنین در هفته هشتم بارداری می تواند با علائم خاصی همراه باشد که توجه مادران به آنها ضروری است.

برخی از این علائم عبارتند از:

خونریزی:

یکی از شایع ترین علائم سقط جنین، خونریزی در بارداری است.

این خونریزی می تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است با لخته شدن خون همراه باشد.

درد شکم:

درد شدید در ناحیه شکم یا کمر، به خصوص اگر همراه با خونریزی باشد، می تواند نشانه سقط جنین باشد.

کاهش علائم بارداری:

کاهش ناگهانی علائم بارداری مانند حالت تهوع، حساس شدن سینه ها و خستگی می تواند نشانه ای از مشکلات در بارداری باشد.

ترشحات غیر طبیعی:

ترشحات غیرطبیعی از واژن، به خصوص اگر دارای بوی نامطبوع یا رنگ غیر طبیعی باشد، می تواند نشانه و دلیل سقط مکرر جنین باشد.

مراقبت پزشکی هفتۀ هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، مراقبت های پزشکی برای اطمینان از اینکه بارداری به خوبی پیش می رود بسیار مهم است.

این مراقبت ها شامل موارد زیر است:

مشاوره پزشکی:

در این مرحله برای انجام معاینات اولیه و بررسی سلامت عمومی بارداری مراجعه به پزشک توصیه می شود.

پزشک ممکن است سابقه پزشکی، داروها و عادات سبک زندگی شما را بررسی کند.

آزمایش خون:

پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون، گروه خون و احتمال عفونت های مختلف مانند هپاتیت B و سیفلیس تجویز کند.

سونوگرافی:

سونوگرافی اولیه می تواند برای تایید وجود جنین و بررسی سلامت آن انجام شود.

این معاینه همچنین به پزشک کمک می کند تا تاریخ دقیق بارداری را تعیین کند.

تغذیه و ویتامین ها:

پزشک ممکن است ویتامین های دوران بارداری، به ویژه اسید فولیک را برای جلوگیری از نقایص مادرزادی تجویز کند.

همچنین توجه به یک رژیم غذایی سالم و متعادل در این مرحله بسیار مهم است.

مراقبت از علائم:

مادر باید به علائم بارداری خود توجه کند و در صورت بروز هر گونه مشکلی مانند خونریزی یا درد شدید سریعاً با پزشک مشورت کند.

آزمایش های هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری معمولا آزمایشات و معاینات متعددی برای تایید سلامت مادر و جنین انجام می شود.

این تست ها شامل موارد زیر است:

آزمایش خون:

• سطح هورمون: بررسی سطح hCG برای اطمینان از پیشرفت مناسب بارداری.
• گروه خونی و Rh: تعیین گروه خونی مادر و فاکتور Rh که در صورت منفی بودن Rh ممکن است نیاز به مراقبت ویژه داشته باشد.
• آزمایش عفونت: بررسی عفونت هایی مانند سیفلیس، هپاتیت B و HIV.

سونوگرافی اولیه:

سونوگرافی ترانس واژینال ممکن است برای تایید حضور جنین، بررسی ضربان قلب و تعیین تاریخ دقیق بارداری انجام شود.

آزمایش ادرار:

برای بررسی وجود عفونت های ادراری و ارزیابی سلامت عمومی مادر.

آزمایشات ژنتیکی:

در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش های ژنتیکی خاصی را توصیه کند، به خصوص اگر سابقه خانوادگی بیماری های ژنتیکی وجود داشته باشد.

خودمراقبتی هفتۀ هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، مراقبت از خود بسیار مهم است تا مادر بتواند سلامت خود و جنین را حفظ کند.

در اینجا چند نکته مهم برای خودمراقبتی در این مرحله آورده شده است:

تغذیه سالم:

به یک رژیم غذایی متنوع و متعادل توجه کنید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های با کیفیت را شامل شود.

مصرف ویتامین های دوران بارداری به خصوص اسید فولیک بسیار مهم است.

هیدراته بمانید:

نوشیدن آب کافی در طول روز به حفظ سلامت کلی و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند.

استراحت کافی:

خواب و استراحت به بدن شما کمک می کند تا با تغییرات هورمونی و فیزیکی سازگار شود.

اگر احساس خستگی می کنید، زمان بیشتری را به استراحت اختصاص دهید.

فعالیت بدنی:

اگر پزشک اجازه دهد، انجام فعالیت های ملایم مانند پیاده روی می تواند به حفظ انرژی و سلامت عمومی کمک کند.

از ورزش های شدید یا خطرناک خودداری کنید.

اجتناب از استرس:

سعی کنید فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

به علائم توجه کنید:

به علائم بدن خود توجه کنید و در صورت بروز خونریزی، درد شدید یا هر علامت هشدار دهنده دیگری سریعاً با پزشک مشورت کنید.

بهترین ورزش‌های هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری ورزش های ملایم و مناسب می تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند.

در اینجا چند تمرین مناسب برای این دوره آورده شده است:

پیاده روی:

یکی از بهترین و آسان ترین ورزش هاست که به بهبود گردش خون و حفظ سلامت عمومی کمک می کند.

پیاده روی روزانه به مدت 20 تا 30 دقیقه توصیه می شود.

شنا:

شنا یک ورزش کم تاثیر و عالی برای بارداری است که فشار وارده به مفاصل را کاهش می دهد و به آرامش بدن کمک می کند.

یوگا:

تمرینات یوگا می تواند به کاهش استرس و افزایش انعطاف پذیری کمک کند.

همچنین تمرینات مخصوص بارداری وجود دارد که به حفظ آرامش و کاهش تنش کمک می کند.

تمرینات تنفسی:

تمرینات تنفسی و مدیتیشن می تواند به آرامش و کاهش اضطراب کمک کند که در این مرحله از بارداری بسیار مفید است.

تمرینات تقویتی ملایم:

استفاده از وزنه های سبک یا تمرینات با وزن بدن می تواند به تقویت عضلات کمک کند، اما باید از انجام تمرینات شدید اجتناب شود.

تغذیه در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری تغذیه سالم و متعادل برای تضمین سلامت مادر و جنین اهمیت ویژه ای دارد.

در اینجا چند نکته کلیدی برای تغذیه در این مرحله آورده شده است:

غذاهای مغذی:

سعی کنید از غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی (مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) و محصولات لبنی استفاده کنید.

اسید فولیک:

مصرف غذاهای غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات با برگ تیره، لوبیا و آجیل مهم است. اسید فولیک به جلوگیری از نقایص مادرزادی کمک می کند.

آهن:

خوردن غذاهای حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و غلات غنی شده به پیشگیری از کم خونی کمک می کند.

ترکیب این غذاها با ویتامین C (مانند مرکبات) می تواند جذب آهن را افزایش دهد.

آبرسانی:

نوشیدن آب کافی در طول روز بسیار مهم است. حداقل 8-10 لیوان آب در روز توصیه می شود.

اجتناب از غذاهای مضر:

از مصرف الکل، کافئین بالا و غذاهای فرآوری شده، چرب و سرخ شده خودداری کنید.

همچنین از مصرف غذاهای خام یا نیم پز مانند ماهی خام و تخم مرغ نیم پز باید خودداری شود.

وعده های غذایی کوچک: خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر می تواند به کاهش حالت تهوع و حفظ انرژی کمک کند.

بایدها و نبایدهای هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری رعایت برخی قوانین می تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند.

مهم است که یک رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید که شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل باشد.

همچنین، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن به بهبود سلامت کلی کمک می کند.

فعالیت های ورزشی ملایم مانند پیاده روی و یوگا نیز می تواند به حفظ انرژی و کاهش استرس کمک کند.

علاوه بر اینها، استراحت کافی و توجه به علائم بدن بسیار مهم است.

از طرفی باید برخی از بایدها و نبایدها را باید رعایت کرد.

مصرف الکل و کافئین باید به حداقل برسد و از مصرف دخانیات و مواد مخدر به طور کامل خودداری شود.

همچنین از خوردن غذاهای خام یا نیم پز مانند ماهی خام و تخم مرغ برای کاهش خطر عفونت خودداری کنید.

پرهیز از ورزش ها و فعالیت های شدید که ممکن است به مادر آسیب برساند نیز بسیار مهم است.

با رعایت این بایدها و نبایدها، مادر می تواند بارداری سالم تری را تجربه کند.

تشخیص جنسیت در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری معمولا نمی توان جنسیت جنین را تعیین کرد.

در این مرحله اندام های جنسی هنوز به طور کامل رشد نکرده و تغییر خاصی در آنها ایجاد نشده است.

به طور کلی، اندام های جنسی جنین در حدود هفته دوازدهم بارداری تا هفته چهاردهم بارداری به اندازه کافی رشد کرده اند که با استفاده از سونوگرافی قادر به تشخیص جنسیت هستند.

اما روش‌های غیر رسمی و غیر پزشکی برای پیش‌بینی جنسیت جنین وجود دارد، اما این روش‌ها دقیق نیستند و بر اساس علم پزشکی معتبر نیستند.

برای تعیین دقیق جنسیت، بهترین زمان برای مراجعه به پزشک و انجام سونوگرافی معمولا بین هفته 18 تا 20 بارداری است.

یکی از زیبایی های هفته هشتم از سه ماهه اول بارداری جزو هفته های بارداری تپش قلب جنین در بدن مادر است.

دکتر محبوبه ماموریان اصفهانی

در طی هفته هشتم بارداری بسیاری از تغییرات در بدن شما رخ میدهد. رحم شما با رشد کودک بزرگ میشود و در این زمان رحم شما به اندازه یک گریپ فروت میشود. پستان های شما بیشتر رشد میکنند و حساس تر هم میشوند.
وریدهای تیره ای اطراف پستان ها به علت افزایش خونرسانی ممکن است ظاهر شوند و شما درد را در شکم در اثر رشد رحم تجربه میکنید روده و جنین در هفته هشتم بارداری رشد میکند و از اتاقک شکمی بیرون میزند.
سفت شدن استخوان های جنین نیز در این مرحله اتفاق میافتد.