هفته چهارم بارداری در چندمین ماه بارداری است؟

پزشک شما معمولاً در هفته‌ها به بارداری شما اشاره می‌کند، اما مراجعه به ماه‌ها نیز رایج است.

بیشتر اوقات، ماه اول بارداری شامل چهار هفته اول می شود (اگرچه این می تواند متفاوت باشد، زیرا هفته های بارداری به طور مساوی با ماه ها مطابقت ندارد).

در هفته چهارم بارداری، شما در ماه اول بارداری خود هستید، حتی اگر هیچ علامتی را مشاهده نکرده باشید.

شرایط جنین در هفته چهارم بارداری

نوزاد در هفته چهارم بارداری به اندازه یک دانه خشخاش است.

یک نقطه کوچک که اندازه آن حدود یک میلی متر است.

در این مرحله تخمک بارور شده و به رحم شما متصل می شود.

در واقع یک جنین کامل هنوز متولد نشده است.

در حال حاضر، جنین مجموعه ای از سلول های بلاستوسیست است.

در این هفته رشد جنین تسریع می شود و تا پایان این هفته نیمی از بلاستوسیست ها به جنین تبدیل می شوند.

بلاستوسیست های باقی مانده وظیفه تغذیه و محافظت از جنین را بر عهده خواهند داشت.

جنین انرژی و تغذیه خود را از کیسه زرده دریافت می کند. جنین شما توسط مایع آمنیوتیک در داخل کیسه آمنیوتیک احاطه شده است.

این کیف به عنوان یک بالش راحت برای جنین در دوران بارداری عمل می کند.

علائم هفته چهارم بارداری

همان هورمون های بارداری که به شما تست بارداری مثبت دادند می توانند برخی از علائم معمول هفته چهارم بارداری را ایجاد کنند.

از آنجایی که در ماه اول بارداری هستید، ممکن است علائم شدیدتری نسبت به ماه های آینده داشته باشید.

این علائم شامل:

نفخ:

به علت وجود هورمون استروژن در بدن نفخ ایجاد می شود.

گرفتگی عضلات:

احساس گرفتگی در قسمت پایین شکم ممکن است شما را نگران کند، اما در واقع نشانه این است که کودک به درستی در لایه داخلی رحم قرار گرفته است.

با این حال، هر گونه گرفتگی یا درد شدید در هفته چهارم بارداری چیزی است که باید حتما به پزشک خود گزارش دهید.

لکه‌بینی:

ممکن است در هفته چهارم بارداری به دلیل لانه گزینی خونریزی خفیف رخ دهد.

به یاد داشته باشید که خونریزی لانه گزینی قهوه ای یا صورتی روشن است.

توصیه می شود در صورتی که خونریزی شدید یا شدید و بیش از چند روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید.

نوسانات خلقی:

خلق و خوی شما به دلیل نوسانات هورمونی بیشتر تغییر می کند.

تغییرات خلقی در هفته های اول تا هفته دوازدهم بارداری بسیار شدید است.

پس از آن، هورمون های شما کمی متعادل می شوند و خلق و خوی شما بهبود می یابد.

تهوع صبحگاهی:

حدود 50 تا 90 درصد زنان باردار به نوعی تهوع صبحگاهی مبتلا هستند.

حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در هفته نهم بارداری به بدترین حالت خود می رسد و سپس به آرامی بهبود می یابد و معمولاً در سه ماهه دوم به طور کامل از بین می رود.

خستگی:

خستگی از رایج ترین علائم بارداری است که در چهار هفته اول خستگی به صورت مقطعی است زیرا بدن شما سخت کار می کند تا گلوله کوچک سلولی را به جنین تبدیل کند.

درد سینه‌ها:

سینه های شما متورم و حساس می شود زیرا هورمون ها به بدن شما می گویند که یک نوزاد در راه است.

به همین دلیل بدن شروع به آماده سازی مجاری شیر می کند.

عدد بتا در هفته چهارم بارداری:

از موارد مهم باداری آزمایش خون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) است که می تواند به شما در تعیین میزان پیشرفت بارداری کمک کند.

محاسبه سن حاملگی نیز با این روش انجام می شود.

در هفته چهارم بارداری یا دو هفته پس از تخمک گذاری، سطح hCG در یک بارداری طبیعی بین 10 تا 750 mIU/ml افزایش می یابد.

با این حال، محدوده مورد انتظار ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

اگر قبلاً بچه دار شده اید، سطح HCG شما اغلب بالاتر از حد طبیعی خواهد بود.

اگر حاملگی خارج از رحمی داشتید، ممکن است سطح hCG شما کمتر از حد طبیعی باشد.

سایر مشکلات بارداری نیز می تواند باعث کاهش سطح hCG شود.

اگر در مورد سطح hCG خود نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.

لکه بینی در هفته چهارم بارداری

برخی از زنان در حدود هفته چهارم خونریزی خفیف یا لکه بینی را تجربه خواهند کرد.

این لکه بینی به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می شود و تقریباً شش تا دوازده روز پس از لقاح موفق رخ می دهد.

خونریزی لانه گزینی اغلب با یک پریود اشتباه گرفته می شود، اما در واقع می تواند نشانه اولیه بارداری شما باشد.

ممکن است در هنگام بارداری خونریزی بیشتری در طول رابطه جنسی و یا حتی رابطه جنسی دردناکی را تجربه کنید. 

این به دلیل تغییرات هورمونی است که باعث افزایش جریان خون در دهانه رحم می شود.

علائم سقط ‌جنین در هفته چهارم بارداری

خونریزی واژینال:

خونریزی یکی از شایع ترین دلایل سقط مکرر است و ممکن است لکه بینی در بارداری خفیف تا خونریزی شدید و غیر طبیعی متغیر باشد.

خون ممکن است قرمز روشن، صورتی یا قهوه ای باشد.

گرفتگی و درد شکم:

درد یا گرفتگی در قسمت پایین شکم و کمر، مشابه درد پریود، یکی دیگر از علائم است.

این درد می تواند ثابت یا شدید باشد.

دفع بافت از واژن:

به صورت دفع های خونی است که از مادر خارج می شود.

ترشح بافت های ضخیم و ژلاتینی اغلب نشانه سقط جنین است.

کاهش ناگهانی علائم بارداری:

کاهش ناگهانی علائم بارداری مانند کاهش تهوع، حساس شدن سینه ها یا خستگی می تواند نشانه سقط جنین باشد.

درد یا تب شدید:

در برخی موارد، فرد ممکن است درد یا تب شدید را تجربه کند که می تواند نشان دهنده عفونت یا سایر مشکلات مرتبط با سقط جنین باشد.

بایدها و نبایدهای هفته چهارم بارداری

• مواد غذایی مضر را کنار بگذارید.
• از مصرف الکل خودداری کنید.
• وزن خود را کنترل کنید.
• سیگار نکشید.

تغذیه در هفته چهارم بارداری

قطعا تغذیه مناسب برای مادر و جنین ضروری است.

در این هفته، جنین در مرحله تشکیل سلولی اولیه است و دریافت مواد مغذی به رشد بهتر آن کمک می کند.

در ادامه به نکات مهم تغذیه ای در این دوره اشاره می کنیم:

مصرف اسید فولیک:

از هفته های قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول، مصرف اسید فولیک به جلوگیری از ناهنجاری های لوله عصبی جنین کمک می کند.

400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک در روز توصیه می شود.

دریافت پروتئین کافی:

پروتئین برای رشد سلول ها و بافت های جنین ضروری است.

منابع پروتئینی مانند گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و محصولات لبنی کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

کلسیم و ویتامین D:

برای رشد استخوان های جنین، مصرف منابع غنی از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر و همچنین دریافت ویتامین D از طریق غذاهای غنی شده یا نور خورشید ضروری است.

میوه ها و سبزیجات تازه:

این غذاها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و به بهبود هضم، جلوگیری از یبوست بارداری و تامین ویتامین های ضروری مانند ویتامین C و A کمک می کنند.

مصرف آهن:

مصرف آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار مهم است.

گوشت قرمز، مرغ، ماهی، اسفناج، عدس و سایر حبوبات منابع خوب آهن هستند.

مصرف ویتامین C همراه با غذاهای غنی از آهن می تواند به جذب بهتر آهن کمک کند.

مصرف آب کافی:

در زمان بارداری نیاز دارید که روز 8 لیوان آب را حداقل مصرف کنید.

پرهیز از غذاهای ناسالم:

از مصرف غذاهای حاوی قند و چربی بالا، نوشابه های گازدار، فست فودها و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.

مصرف کافئین را به حداقل برسانید و از مصرف الکل و تنباکو کاملاً پرهیز کنید.

آزمایش های هفته چهارم بارداری

6 تا 12 روز پس از لقاح اسپرم و تخمک، ترشح هورمون گنادوتروپین (هورمون hCG) آغاز می شود.

هنگامی که هورمون بارداری به سطح کافی برسد، در آزمایش ادرار یا خون تشخیص داده می شود.

احتمالا با بیبی چک در هفته چهارم بارداری می توانید بارداری را تشخیص دهید.

مقدار هورمون بارداری در خون زودتر افزایش می یابد و معمولاً با آزمایش خون می توان بارداری را سریعتر تشخیص داد.

خانم ها معمولا بعد از به تعویق انداختن قاعدگی آزمایش بارداری می دهند.

سونوگرافی در هفته چهارم بارداری

در هفته چهارم بارداری نیازی به انجام سونوگرافی نیست.

تنها یک نقطه کوچک در تصویربرداری مشخص می شود.

احتمالاً اولین آزمایش اولتراسوند خود را در حدود یک ماه دیگر انجام خواهید داد.

در هفته هشتم یا نهم بارداری می توانید برای بررسی ضربان قلب و موارد دیگر سونوگرافی انجام دهید.

تغییرات بدنی هفته چهارم بارداری

یکی از اولین علائم فیزیکی که تجربه می کنید قطع پریود است.

این نشان می دهد که سطح پروژسترون تعادل هورمونی بدن شما را برای حفظ بارداری کنترل می کند.

با رشد جنین، بدن گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) بیشتری تولید می کند.

هورمون hCG بین 7 تا 11 روز پس از بارداری در خون مادر دیده می شود.

در هفته چهارم بارداری، سطح طبیعی هورمون hCG باید بین 5 تا 426 باشد.

هفته چهارم بارداری یکی از هفته هایی از 3 ماهه اول بارداری میباشد که برای حیات بچه در هفته های بارداری بسیار مهم است.

دکتر محبوبه ماموریان اصفهانی

طی هفته چهارم بارداری، جنین شما به سرعت رشد میکند. لقاح، باروری و لانه گزینی در جداره رحمی، همه و همه رخ میدهد و هم اکنون جنین شما در حال رشد و نمو است تا به کودک تبدیل شود. اگر شما سمومی مثل الکل مصرف میکنید مهم است که تمامی این عادات رو متوقف کنید تا احتمال سلامت جنین شما افزایش یابد.