در ابتدا بهتر است به این سوال پاسخ دهیم که خودارضایی یعنی چه؟
هر گاه شخصی از طریق تحریک آلت تناسلی خود اقدام به تخلیه هیجانات جنسی خود نماید خودارضایی انجام داده است.
اغلب دختران باکره و زنان اولین تجربه ی خودارضایی خود را در سنین بین 13 تا 20 سالگی داشته اند و برای اولین بار چنین تجربه‌ی هیجان‌انگیزی داشته اند.
آنها بدلیل اینکه تا آن زمان چنین لذتی را تجربه نکرده‌اند، اغلب از نظر روحی به خودارضایی معتاد می‌شوند و هرگاه فرصتی بیابند اقدام به این کار می‌کنند.
خودارضایی در دختران زمانی صورت می گیرد که شخص با خود، کاری کند که به ارگاسم یا همان اوج لذت جنسی برسد و مایعی به نام منی از واژن او خارج شود.
خروج منی در دختران و یا زنان همانند پسران یا مردان، با جهش همراه نیست.
چه عواملی در خود ارضایی موثر هستند؟
خودارضایی باعث می شود که دختران مدت کوتاهی به آرامش دست یابند و در رفع استرس کمک می کند.
با لذتی که از انجام خودارضایی می‌برند، برای مدت کوتاهی واقعیت و خستگی های روزمره را فراموش می کنند و از دنیای واقعی به دنیای خیال سفر می کنند.
ولی نکته قابل توجه این است که اغلب دختران این موضوع را درک کرده اند که در خودارضایی، برای رسیدن به لذت جنسی، نوعی کمبود حسی همراه با یکی شدن و احساس تعلق به دیگری و عشق و محبت را احساس می کنند، ولی از تمامی این کمبودهای حسی در ازای رسیدن به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم، چشم پوشی می کنند.
تاثیر خودارضایی در پارگی پرده بکارت
معمولاً دختران در خودارضایی با تحریک نواحی خارجی دستگاه تناسلی اقدام به این کار می کنند که آسیب چندانی به ناحیه تناسلی وارد نمی شود.
اما هنگامی که با دستکاری و تحریک قسمت داخلی واژن اقدام به خودارضایی شود، ممکن است به انواع پرده بکارت و همچنین ناحیه تناسلی آسیب‌های جدی وارد گردد و فرد منجر شود ترمیم بکارت نجام دهد.
عمل خودارضایی دختران که اغلب با انگشت انجام می شود می تواند باعث خراشیدگی و زخم بر روی لبه‌های پرده بکارت شود.
چنان چه خودارضایی در دختران با کمک جسم خارجی یا وارد آوردن فشار زیاد به دهانه واژن انجام شود، می‌تواند موجب خسارتهای جبران‌ناپذیری مانند آسیب یا پارگی پرده بکارت شود.
در چه شرایطی خودارضایی ممکن است خطرناک باشد؟
اعتیادی که خود ارضایی بر روی مغز دارد همیشه در ذهن می ماند.
عدم کنترل بر روی اعتیار از اصلی ترین ویژگی های هر اعتیادی می باشد.
اعتیاد جنسی باعث بی اختیاری در رفتار می شود، چون اعتیاد جنسی کاملا بر شما غلبه کرده و هدایت‌تان می‌کند.
خودارضایی در ظاهر یک خوشحالی را به ذهن‌تان القا می‌کند و باعث میشود که با بالا رفتن تعداد دفعات خودارضایی کنترلتان روی آن را از دست بدهید و معتاد شوید.
این یک روند طبیعی است که شما با هر بار تجربه کردن یک اتفاق لذت‌بخش خواهان افزایش آن در دفعات بعدی باشید.
زمانی که خودارضایی را در دفعات اول انجام می دهید به صورت آرام و بدون خطر انجام می دهید ولی در دفعات بعدی خواهان افزایش لذت جنسی باشید و در نحوه خودارضایی خود تغییراتی ایجاد کنید که فشار بیشتری به واژن وارد می‌کند.
پرده بکارت برای پاره شدن لزوما نیازمند دخول یا برخورد نیست؛ زیرا تحت تاثیر فشار زیاد ممکن است پاره شود و هایمن شما دچار آسیب دیدگی شود.
نکات مهم در رابطه با خود ارضایی
می توان گفت اغلب دختران برای خودارضایی با تحریک کلیتوریس توسط دست خود اقدام به این کار می کنند.
خودارضایی در دختران در اکثر موارد با انگشت خود شخص انجام می شود.
در بعضی موارد نیز شخص با گرفتن فشار شدید آب بر روی کلیتوریس، خود را تحریک کرده و خودارضایی می کند.
عمل تحریک جنسی با پتو و خودارضایی نیز در برخی از دختران جوان رایج است که توصیه می شود برای پیشگیری از عوارض خودارضایی از هر گونه اقدام به تحریک خودداری کنید.
در خودارضایی دختران، با انجام مالش کلیتوریس به پرده بکارت آسیبی وارد نمی شود و پرده بکارت از طریق وارد کردن جسم خارجی به داخل مهبل پاره خواهد شد نه با مالش کلیتوریس.
اگر پس از مالش کلیتوریس از روی لباس، خون مشاهده شود این خون می تواند ناشی از زخمی باشدکه براثر مالش بر روی قسمت خارجی واژن ایجاد شده است.
همان طور که گفته شد مالش موجب پارگی پرده بکارت نمی شود، مگر با ورود یک شی به داخل واژن که باعث پارگی پرده بکارت می شود.
گاهی اوقات مشاهده خون پس از خود ارضایی می تواند ناشی از تحریک شدید واژن و انقباضات داخل رحم باشد.
عوارض خود ارضایی در دختران
یکی از مهمترین عوارضی که خودارضایی به همراه دارد، آنورگاسمی است.
هرچند این افراد از طریق خودارضایی می توانند در دوران مجردی نیازهای جنسی خود را رفع کنند، ولی ادامه دادن به این کار می تواند در آینده برای زندگی مشترک و روابط جنسی آنها تاثیر منفی داشته باشد. زیرا رضايت جنسي و لذت تجربه ارگاسم با همسر خود را از دست میدهند.
عدم سازگاری خانوادگی و سردی روابط بین زوجین از دیگر عوارضی است که دلیل عمده ی اختلافات بین زوجین است.
تحقیات نشان داده اند که خودارضایی در دختران، باعث میشود که نسبت به تحریکات جنسی بی‌اثر شده و نسبت به شوهر خود دلسرد شوند.
زیرا آنها با خودارضایی شرطی شده‌اند و فقط در یک وضعیت خاص تحریک شده و به ارگاسم می رسند.
در زمان رابطه جنسی با همسر خود رفتارهای خود را به یاد آورده و تصور می‌کنند که فقط در آن شرایط می‌توانند به اوج لذت جنسی دست یابند.
عمل خودارضایی و اعتیاد به فیلم پورن دارای عوارض بسیار زیادی است و چنانچه این کار به یک رفتار روزانه تبدیل شود خطرناک و اعتیاد آور خواهد بود.
اعتیاد به خودارضایی به جسم و روح و روان فرد آسیب های زیادی وارد می اورد و باعث عدم تعادل او در زندگی روزانه می شود.
در خود ارضایی شخص سریعاً وارد فاز هیجان جنسی می شود و سایر جنبه‌های مهم ارتباط جنسی سالم و صحیح مانند ارتباط عاطفی را دریافت نمی‌کند.
از مهمترین و جدی ترین عوارضی که برای خودارضایی می توان نام برد موارد زیر هستند:
- ضعف حافظه و کاهش قدرت یادگیری
- ضعف اعصاب و کاهش قدرت تحمل شخص
- خطر پارگی یا آسیب به پرده بکارت به دلیل دستکاری و تحریک زیاد
- عدم اعتماد به نفس، اضطراب مداوم، افسردگی و احساس خلأ عاطفی
- نداشتن قدرت تصمیمگیری و ضعف اراده
- کاهش اعتماد به نفس به دلیل اضطراب و دلهره ی شخص در حین خودارضایی از ترس رسوایى
- احساس بی ارزشی به دلیل احساس گناه و سرزنش خود
- ایجاد زمینه لازم را برای انجام بی مبالاتی های دیگر
- اضطراب همیشگی در دختران به دلیل ترس نسبت به پاره شدن بکارت
- وجود اختلال در ارگاسم
راه‌هایی برای ترک خود ارضایی در دختران
برای اینکه هر عملی به درستی پیش رود به یک اراده و عزم راسخ نیاز است و این امر در ترک خودارضایی از اهمیت بیشتری برخوردار است.
اولین گام، سعی بر تقویت اراده است که از مهمترین گامها برای ترک خودارضایی است.
سپس قدم بعدی در این راه، خودداری کردن از دستکاری و تحریک اندام جنسی است.
بهترین کار برای گریز از دستکاری، حضور در جمع و بودن با دیگران است، باید سعی کنید که از فراهم آمدن شرایطی برای خلوت و تنهایی خود اجتناب کنید.
همچنین باید از قرار گرفتن در شرایطی که شما را به سمت خودارضایی هدایت می کنند پرهیز کنید که در ادامه اشاره ای به این موارد می کنیم:
- از پوشیدن لباسهای خیلی تنگ خودداری کنید
- پرهیز از مشاهده ی تصاویر، فیلمها و یا هر چیزی که موجب تحریک شما می شود
- هر مکان یا هر عمل وکاری که موجب می شود شما به خود ارضایی فکر کنید سریعاً آن کار یا آن محل را ترک کنید.
- از خواندن و شنیدن مطالب جنسی، شوخیهایی که موجب تحریک شما می شوند و فکر کردن به آنها خودداری کرده
- پر کردن اوقات فراغت خود را با برنامه های مفید همچون ورزش، مطالعه و حضور در جمع
- از تنها خوابیدن و یا خوابیدن در جایی که فرصت انجام خودارضایی فراهم است خودداری کنید
