تاسی مردانه، که به آن آلوپسی آندروژنیک گفته می‌شود.
اگر ریزش مو ناشی از افزایش سن و یا ژنتیک باشد پیشگیری از آن امری اجتناب ناپذیر است و می‌توان با دارو و قرص های تجویز کننده و روش های مراقبت از مو این روند را کنترل کرد.
در این مقاله قصد داریم در رابطه با ریزش موی مردانه توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم که با ویژگی‌های آن آشنا شوید و نحوه جلوگیری از آن را بدانید.
باید بدانید که انواع داروهایی که برای درمان ریزش موی مردان مورد استفاده قرار می گیرد شامل ماینوکسیدیل ها هستند.
جالب است که بدانید ابتدا ماینوکسیدیل راهی برای درمان فشار خون بودند.
یکی از عوارض جانبی ماینوکسیدیل ها رشد بیش از حد مو ها بود. بنابراین با تغییر اندکی در فرمولاسیون آن ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو استفاده شد.
ماینوکسیدیل جزو دارو های بدون نسخه برای درمان ریزش مو مردانه است که به صورت فوم شکل و یا مایع مانند در دسترس افراد قرار گرفته است.
از شایع‌ترین عوارضی که امروزه برای ماینوکسیدیل بیان شده است می توان به ریزش مو تحریک و قرمزی پوست و لایه لایه شدن پوست زرد یا سفید شدن پوست سر و رشد بیش از حد مو در بدن اشاره کرد.
ماینوکسیدیل برای خانم هایی که شیرده هستند یا در دوره بارداری و یا در اقدام بارداری به سر می‌برند تجویز نمی شود.
استفاده از ماینوکسیدیل برای کسانی که به مواد تشکیل دهنده این دارو حساسیت دارند، به صورت کامل ممنوع می باشد.
یکی دیگر از دارو هایی که برای ریزش موی خانم ها و آقایان مورد استفاده قرار می گیرد، فیناستراید هست.
فیناستراید به صورت قرص خوراکی می باشد که روزانه آن را مصرف می‌کنند. این دارو طبق نسخه پزشک می تواند مصرف شود.
در دستورالعمل فیناستراید هشدار های جدی قید شده است از جمله این هشدار را می‌توان به:
منع استفاده در دوره بارداری خانم ها و مادران شیرده اشاره کرد.
فیناستراید برای کسانی که بزرگسال هستند مناسب می باشد و استفاده از آن تنها با نسخه پزشک امکان پذیر است.
فیناستراید را اول برای درمان پروستات تولید کردند، یکی از مکانیزم های آن مقابله با سرطان پروستات می باشد که باعث کم شدن هورمون دی هیدروتستوسترون در بدن می شود.
هورمون دی هیدروتستوسترون یکی از دلایل کوچک شدن ریشه مو در پوست سر است و به کم شدن ریزش مو کمک بسیاری می‌کند.
تعدادی از عوارض جانبی که برای این دارو بیان می شود عبارت هستند از:
- اختلال نعوظ
- افسردگی
- کم شدن میل جنسی و یا ناتوانی جنسی
کم شدن حجم انزال که در رابطه با ماینوکسیدیل و هم فیناستراید امکان دارد و تا یک سال زمان می برد تا نتیجه اولیه خود را نشان دهد. بنابراین اگر به نتیجه مطلوب و با استفاده از این دارو برسید باید در مصرف این دارو شکیبایی به خرج بدهید.
روش های درمان ریزش موی مردانه
انواع داروها برای درمان ریزش موی مردان
ماینوکسیدیل (روگین)
جالب است بدانید که ماینوکسیدیل در ابتدا برای درمان فشار خون بالا تولید می شد، اما در آزمایشاتی که برای بررسی ایمنی و اثربخشی آن انجام شد، مشخص شد که یکی از عوارض ماینوکسیدیل رشد بیش از حد موهای بدن است.
بنابراین با کمی تغییر در فرمولاسیون دارو از ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو استفاده شد.
ماینوکسیدیل یکی از داروهای بدون نسخه برای درمان ریزش موی مردانه است که به صورت مایع و فوم موجود است.
این محلول طبق نظر پزشک روزی یک یا دو بار روی پوست سر استفاده می شود.
فیناستراید
فیناستراید در ابتدا توسط محققان داروسازی برای درمان سرطان پروستات ساخته شد و یکی از مکانیسم های آن برای مبارزه با سرطان پروستات کاهش هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) در بدن بود.
هورمون DHT یکی از عوامل ایجاد چین و چروک و کوچک شدن ریشه مو در پوست سر است.
بنابراین، کاهش سطح DHT در بدن به رشد مجدد مو و کاهش ریزش مو کمک می کند.
روش‌های درمان ریزش موی مردان
کاشت مو
دو روش رایج و پرطرفدار کاشت مو، پیوند واحد فولیکولی و استخراج واحد فولیکولی است.
هر دو روش کاشت مو جراحی محسوب می شوند، بنابراین گران هستند و روش کاشت تا حدودی دردناک است.
همچنین مانند هر جراحی دیگری احتمال عواقبی مانند عفونت و جای زخم وجود دارد.
علاوه بر این، کاشت مو ممکن است چندین بار تکرار شود تا به نتیجه مطلوب برسید.
لیزر درمانی
محققان بر این باورند که لیزر درمانی با کاهش التهاب فولیکول ها به رشد مو کمک می کند.
البته مطالعات و شواهد علمی کافی در زمینه اثربخشی لیزر درمانی در دسترس نیست، اما یک مطالعه معتبر در سال 2016 نشان داد که لیزر درمانی سطح پایین برای درمان ریزش موی مردانه بی خطر و موثر است.
ترک سیگار و درمان ریزش مو
اگر سیگاری هستید، احتمالاً در مورد اثرات منفی سیگار بر ریه های خود شنیده اید.
اما آیا می دانستید که سیگار ریزش مو را تشدید می کند؟ در این زمینه، مطالعه ای در سال 2020 انجام شد که نتایج آن نشان داد افراد سیگاری نسبت به سایرین بیشتر در معرض ریزش مو هستند.
بنابراین، برای حفظ موهای خود و جلوگیری از ریزش مو، ترک سیگار ایده خوبی به نظر می رسد.
ماساژ پوست سر
ماساژ پوست سر علاوه بر اینکه می‌تواند حس خوشایندی را در فرد به وجود بیاورد، باعث بالا رفتن گردش خون در کف سر می شود و همین امر موجب تقویت ریشه موها می گردد.
نتایج مطالعه نشان می‌دهد در سال ۲۰۱۶ در کشور ژاپن افرادی که به صورت منظم ماساژ سر را دریافت می‌کرد. موهای پرپشت تری نسبت به افرادی که این کار را انجام نمیدهند دارند.
رژیم غذایی متعادل
همان طور که می دانید، جلوگیری از ریزش موها یکی از دغدغه ها و نگرانی افراد است که کاهش وزن و یک رژیم غذایی متعادل و مناسب می‌تواند تا حدود جلوی ریزش مو را بگیرد.
شایع ترین روش ها برای جلوگیری از ریزش مو رژیم غذایی مناسب است. در برخی از مواقع کمبود مواد غذایی می تواند به ریزش مو کمک زیادی کند و آن را افزایش دهد.
به همین دلیل اگر بتوانید در برنامه غذاییتان، مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن را بگنجانید. به احتمال زیاد می توانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید.
پروتئین موجود در مرغ و ماهی گوشت جز ضروری ترین پروتئین ها برای سلامت موها هستند.
خیلی از افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی می کند و موهای سرشان را از دست می دهند.
ریزش مو در برخی افراد می‌تواند حالت ژنتیکی داشته باشد اما در برخی از مواقع به دلیل کمبود ویتامین ها در بدن به وجود می آید.
کاهش استرس
استرس جزو آن دسته از مشکلات در افراد است که به وسیله روش هایی می توان آن را کنترل کرد.
از این روش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ورزش منظم در طول هفته
- لذت بردن از موسیقی آرام‌بخش
- انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن
- بالا بردن عزت‌نفس
- قدم زدن در طبیعت
آب پیاز
یک تحقیق علمی پزشکی در سال 2014 در افراد مبتلا به طاسی ناحیه آراتا نشان داده است که درمان موضعی پوست سر با آب پیاز تأثیر بسزایی در رشد موهای سر دارد.
آب پیاز با کاهش التهاب در پوست سر و همچنین با تامین گوگرد مورد نیاز فولیکول ها در تقویت مو تاثیر مفیدی دارد.
مراقبت از موی مردان
از روغن های مو استفاده کنید. روغن های مو درمان خوبی برای موهای وز و آسیب دیده، شوره سر و موخوره هستند.
از ماسک مو استفاده کنید. ماسک مو پوست سر را تغذیه می کند و نقش مهمی در بهبود موهای خشک و موهای وز دارد.
شامپوی مناسب برای موهایتان را انتخاب کنید. از شامپو زیاد استفاده نکنید زیرا ممکن است موهای شما را خشک کند. شما به شامپویی نیاز دارید که به آرامی موهای شما را بدون اینکه خشک کند تمیز کند.
شستن موهای خود را فراموش نکنید. گرمای تولید شده توسط بخور باعث آبرسانی به موها (به خصوص موهای خشک) شده
رطوبت را حفظ می کند. همچنین باعث نرم شدن و رشد بهتر موها می شود.
بعد از دوش گرفتن از کرم مو استفاده کنید. کرم مو به حفظ رطوبت، جلوگیری از گره خوردن مو و درخشندگی مو کمک می کند.
آیا ماسک مو تأثیری در درمان ریزش مو دارد؟
در واقع نمی توان به طور قطعی پاسخ داد، زیرا درمان طاسی همیشه به علت آن بستگی دارد.
ماسک مو می تواند در درمان ریزش موی مردانه و تقویت مو موثر باشد، مشروط بر اینکه علت ریزش مو کمبود مواد مغذی یا استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از مو باشد.
در مورد آلوپسی آندروژنیک، آلوپسی آره آتا یا آناژن افلوویوم، ماسک های مو نمی توانند برای ریزش مو موثر باشند.
واقعیت این است که مواد فعال به عمق پوست سر نفوذ می کنند و موها را از بیرون بازسازی می کنند.
اما در صورت عدم تعادل هورمونی یا بیماری پوستی شدید، بهترین ماسک های مو نیز نمی توانند ریزش مو را متوقف کنند.
به خصوص به این دلیل که بیشتر این مشکلات از داخل به فولیکول های مو آسیب می زند.
به همین دلیل این مشکلات تنها از طریق جراحی قابل درمان هستند.
سلنیوم باعث رشد موهای جدید می‌شود
سلنیوم یک عنصر کمیاب است که به بدن کمک می کند تا سلنوپروتئین هایی بسازد که تولید مثل، متابولیسم، سنتز DNA و ایمنی را تنظیم می کنند.
این ماده معدنی همچنین فولیکول های مو را برای تقویت رشد جدید تحریک می کند.
طبق مطالعه ای که در PLoS ONE در سال 2010 منتشر شد، در مورد کمبود سلنیوم، بدن سلنوپروتئین بیش از حد تولید می کند که منجر به ناهنجاری های فولیکول مو، کاهش رشد و ریزش مو می شود.
غذاهای حاوی سلنیوم:
- آجیل برزیلی
- ماهی‌تن
- هالیبوت
- ماهی ساردین
- میگو
