تغییرات بدن و زندگی شما در هفته هفتم باردرای
ممکن است در این هفته نیاز به ادرار بیشتر داشته باشید.
این به این دلیل است که در سه ماهه اول باردرای خون بیشتری از کلیه ها عبور می کند و منجر به تولید ادرار بیشتر می شود.
همچنین با رشد رحم، فشار بیشتری به مثانه وارد می شود که می تواند احساس نیاز به دفع بیشتر ادرار را ایجاد کند.
ممکن است متوجه شوید که غذاها طعم عجیبی دارند و همچنین ممکن است طعم خود را نسبت به غذاهایی که قبلا دوست داشتید تغییر دهید.
این هفته هیچ تغییر احساسی بزرگی رخ نخواهد داد.
ممکن است هنوز برای شما سخت باشد که باور کنید باردار هستید.
وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری
اکنون کودک شما 10000 برابر بزرگتر از ماه اول است.
هنوز خیلی کوچک است و اگر بخواهیم آن را با چیزی مقایسه کنیم باید بگوییم به اندازه یک سنگ مرمر کوچک است اما به سرعت رشد خواهد کرد.
اندام های فوقانی و تحتانی کودک شما در حال رشد هستند، بنابراین به زودی دست ها و پاهای او پر خواهد شد.
کلیه های او در حال رشد هستند و طولی نمی کشد که او قادر به ادرار کردن خواهد بود.
این هفته اندام های ظریفی مانند پلک ها، گوش ها و بینی در حال رشد هستند، اما پوست او هنوز بسیار ظریف است و رگ هایش قابل مشاهده است.
کبد او گلبول های قرمز تولید می کند و بخشی از روده او تشکیل شده است.
در این هفته قسمت های اصلی چشم شامل قرنیه، عنبیه، مردمک و شبکیه تشکیل می شود.
قسمت دیگری از جنین که در هفته هفتم بارداری شروع به رشد می کند، دست ها و پاها هستند که در ابتدای هفته هفتم به صورت جوانه های کوچک دیده می شوند و با ادامه رشد در هفته های بعد، غشای بین انگشتان ناپدید می شوند و متفاوت می شوند.
قلب جنین در هفته هفتم بارداری
به طور طبیعی از هفته ششم و هفتم قلب جنین به صدا در می آید و قابل شنیدن است که شما با مراجعه به سونوگرافی می توانید وضعیت قلب جنین را چک کنید.
پزشکان ممکن است ضربان قلب را در هفته هفتم برای ارزیابی سلامت و رشد جنین بررسی کنند.
ضربان قلب جنین در هفته ششم و هفتم بین 90 تا 110 بار در دقیقه است.
در هفته هفتم اگر ضربان قلب جنین شنیده نشد و یا خیلی کمتر از حد طبیعی بود برای معاینات بیشتر سه بار سونوگرافی در سه هفته متوالی توسط پزشک تجویز می شود.
اگر در جلسات بعدی صدای ضربان قلب شنیده نشود، احتمال سقط جنین زیاد است.
عوارض شایع بارداری در هفته هفتم
عوارض متفاوتی در افراد رخ می دهد که شبیه به یکدیگر نیست اما به طور کلی عوارض های هفته هفتم عبارتند از:
- حالت تهوع
- استفراغ
- تکرر ادرار
- خستگی
- سینه های حساس و متورم
- بیزاری و هوس های غذایی
- گرفتگی خفیف لگن
- لکه بینی گاه به گاه
- نفخ و سوزش سر دل
- مشکلات گوارشی و سوءهاضمه
- بیشتر شدن بزاق دهان
تهوع در هفته هفتم بارداری و رفع آن
تهوع صبحگاهی شایع ترین علامت و حالت بارداری در هفته هفتم است.
با رعایت برخی نکات می توانید این تهوع صبحگاهی را به حداقل برسانید:
- شما باید 8 ساعت در طول شب بخوابید، زیرا در این صورت بدن شما انرژی می گیرد و در برابر حالت تهوع صبحگاهی مقاوم تر می شود.
- ویتامین ها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند و اگر جداگانه مصرف شوند، ممکن است حالت تهوع را تشدید کنند.
بنابراین بهتر است مکمل ها و ویتامین ها را همراه با غذا و با آب فراوان مصرف کنید تا حالت تهوع به حداقل برسد. - از علت های تهوع باخبر باشید و آن را اصلاح کنید به عنوان مثال، اگر بوی مواد شوینده شما را آزار می دهد، از آنها استفاده نکنید.
- دما و نور محیط زندگی را تنظیم کنید زیرا گرما و نور نیز می تواند در تشدید حالت تهوع موثر باشد.
ویار و تنفر غذایی در هفته هفتم بارداری
ممکن است در هفته هفتم و پس از آن تغییراتی در شخصیت و خلق و خوی شما ایجاد شود، به گونه ای که برخی از غذاها مانند ترشی و تن ماهی را دوست داشته باشید و برخی دیگر برایتان منزجر کننده و ناخوشایند شود.
دلیل این وضعیت افزایش سطح استروژن در بدن است و جای نگرانی نیست زیرا بدن شما در حال تجربه ترس از بارداری است.
بوهایی که قبلا برای شما عادی بود، اکنون ممکن است آزاردهنده و تهوع آور باشند.
چنین شرایطی ممکن است در برخی از زنان تا پایان بارداری باقی بماند، اما در بیشتر موارد، این علائم پس از سه ماهه اول کاهش می یابد.
شما می توانید غذاهایی را که دوست دارید بخورید، اما مراقب یک رژیم غذایی سالم و مغذی باشید، زیرا استفاده از مولتی ویتامین های بارداری می تواند تا حدی شکاف بین یک رژیم غذایی مناسب و یک رژیم غذایی پرکار را پر کند.
درمان ویار در هفته هفتم بارداری
- تعداد وعدههای غذایی را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید.
- از غذاها و بوهایی که باعث حالت تهوع شما می شود دوری کنید.
- بلافاصله پس از صرف غذا دراز نکشید.
- مایعات بیشتر مصرف نمایید.
- باعجله چیزی نخورید.
دردهای زیر شکم در هفته هفتم
درد شکم در هفته هفتم اغلب مربوط به تغییر اندازه رحم و شروع بارداری است که خطرناک نیست.
در این هفته دهانه رحم بسیار حساس تر از قبل است و به تغییرات بارداری واکنش نشان می دهد و دردهایی شبیه درد پریود ممکن است هر چند وقت یکبار در قسمت پایین شکم احساس شود.
در صورت مداوم بودن دردها یا همراه با خونریزی حتما به پزشک اطلاع دهید.
به ندرت، این دردها ممکن است مربوط به ضایعات تخمدان یا حاملگی خارج از رحم باشد.
پزشک با انجام سونوگرافی سلامت جنین را تضمین می کند و معمولا با تجویز شیاف پروژسترون درد و لکه بینی را کنترل می کند.
برای کاهش چنین دردهایی توصیه می شود در هفته هفتم استراحت کنید، کارهای سنگین انجام ندهید و از پله ها بالا و پایین نروید.
برای اطمینان بیشتر می توانید تست بارداری انجام دهید.
لکهبینی در هفته هفتم بارداری
لکه بینی تقریباً در 20 تا 25 درصد زنان باردار شایع است.
این اتفاق می تواند باعث نگرانی مادر شود اما باید بدانیم که این پدیده ترسناک نیست و بسیاری از زنانی که در دوران بارداری لکه بینی دارند فرزند خود را سالم به دنیا می آورند.
لکه بینی همیشه نشانه سقط جنین نیست، به خصوص اگر خونریزی پشت در سونوگرافی دیده نشود.
اگر وضعیت جنین طبیعی باشد، لکه بینی می تواند به دلایل جفتی ایجاد شود.
لکه بینی تا هفته دوازده بارداری به خصوص در هفته های ششم و هفتم شایع تر است.
در صورت خونریزی از استفاده از تامپون خودداری کنید و از نوار بهداشتی استفاده کنید.
علائم سقط جنین در هفته هفتم بارداری
احتمال سقط جنین در اوایل بارداری بیشتر است.
در چند هفته اول باید به علائم و دلایل سقط مکرر توجه کرد.
در صورت بروز هر یک از علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنید.
- تخلیه مایعات از واژن
- ترشح بافت از واژن
- خونریزی خفیف تا شدید
- درد در ناحیه تحتانی شکم، لگن یا کمر
آزمایش های هفته هفتم بارداری
اگر اولین ویزیت شما در هفته هفتم بارداری باشد، احتمالاً پزشک معاینه عمومی انجام می دهد و آزمایشاتی را توصیه می کند. از جمله:
- معاینه لگنی و بررسی وضعیت دهانه رحم، رحم، تخمدان ها و لوله های فالوپ
- اندازه گیری فشار خون
- آزمایش خون و ادرار برای چکاپ عمومی
- گاهی ممکن است پزشک در هفته هفتم بارداری انجام سونوگرافی زنان را توصیه کند.
برخی از پزشکان آزمایش سونوگرافی را به هفته های بعد موکول می کنند.
تغذیه در هفته هفتم بارداری
در هفته هفتم بارداری، آهن یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن است.
با توجه به تولید گلبول های قرمز خون در کبد جنین از هفته ششم و هفتم، نیاز جنین به آهن افزایش می یابد، بنابراین لازم است آهن دریافتی خود را از طریق غذا افزایش دهید زیرا کودک شما به آهن بیشتری نیاز خواهد داشت.
در دوران بارداری باید تغذیه مناسبی داشته باشید.
مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید.
غذاهای سرخ شده و تند کمتر بخورید. زیرا باعث دل درد می شوند.
یبوست بارداری و نفخ از هفته هفتم بارداری افزایش می یابد.
برای بهبود یبوست باید غذاهای زیر را در برنامه خود قرار دهید.
- گندم
- کتان
- میوه همراه با پوست
- سبزیجات
- برنج قهوهای
- عدس
اگر نمیتوانید آب به اندازه کافی بنوشید، آب گرم را با لیموترش، زنجبیل تازه، نعناع، خیار یا هر میوهای که علاقه دارید ترکیب و مصرفکنید.
دکتر محبوبه ماموریان اصفهانی
در طی هفته هفتم بارداری بدن تغییرات زیادی را از خود نشان نمیدهد و بیشتر احساس یک ورم کوچک را در شکم خود دارید که به علت بارداری و نفخ میباشد و علائمی شامل درد، سر درد، خستگی، بیماری صبحگاهی، سینه های حساس، عطش و میل شدید به غذا را تجربه میکنید. در طول این هفته دهان، زبان و مشخصات صورت جنین شکل میگیرد.
(سعی کنید در این هفته ویتامین های پیش از زایمان را به همراه اسید فولیک مصرف کنید.)
