هفته اول بارداری از نظر پزشکی با چیزی که بسیاری از افراد تصور می کنند متفاوت است.
در این زمان معمولا هنوز لقاح اتفاق نیفتاده و بدن در حال آماده شدن برای تخمک گذاری و شروع یک بارداری احتمالی است.
به همین دلیل ممکن است در هفته اول بارداری هیچ علامت مشخصی وجود نداشته باشد و علائمی مانند تهوع، حساسیت سینه ها یا خستگی که معمولا با بارداری شناخته می شوند، در این مرحله ظاهر نشوند.
آشنایی با اتفاقات هفته اول بارداری می تواند به شما کمک کند زمان تخمک گذاری، احتمال لقاح، زمان مناسب انجام تست بارداری و تغییرات طبیعی بدن را بهتر بشناسید.
همچنین بسیاری از خانم ها در این مرحله درباره تغذیه، مصرف دارو، رابطه جنسی، مصرف اسید فولیک و مراقبت های لازم برای افزایش شانس بارداری سوال دارند.
نکته مهم این است که سن بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می شود، بنابراین هفته اول معمولا بخشی از چرخه قاعدگی است و هنوز جنین تشکیل نشده است.
دانستن این نکات از همان ابتدای مسیر می تواند به داشتن مراقبت های درست و تصمیم گیری آگاهانه تر درباره بارداری کمک کند.
هفته اول بارداری چه اتفاقی می‌افتد؟
هفته اول بارداری از نظر پزشکی از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه میشود. به همین دلیل، برخلاف تصور رایج، در این زمان معمولاً هنوز لقاح اتفاق نیفتاده و جنینی تشکیل نشده است.
در روزهای ابتدایی چرخه، خونریزی قاعدگی رخ میدهد و پوشش داخلی رحم که در چرخه قبلی برای احتمال بارداری آماده شده بود، ریزش می‌کند. هم‌زمان، بدن وارد چرخه جدید میشود و تحت تأثیر تغییرات هورمونی، شرایط را برای رشد و آزاد شدن یک تخمک آماده می‌کند.
تخمک‌گذاری معمولاً چند روز بعد و متناسب با طول چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد.
اگر در این زمان تخمک با اسپرم برخورد کند، لقاح می‌تواند رخ دهد و پس از آن سلول تخم تشکیل‌شده به سمت رحم حرکت می‌کند.
بنابراین، زمانی که فرد از نظر پزشکی در هفته اول بارداری قرار دارد، معمولاً هنوز بارداری از نظر لقاح آغاز نشده است.
به همین دلیل، انتظار داشتن علائم مشخص بارداری در هفته اول منطقی نیست و علائمی مانند خونریزی، گرفتگی شکم، نفخ یا تغییرات خلقی در این مرحله بیشتر به خود قاعدگی و تغییرات طبیعی چرخه مربوط هستند.
اندازه جنین در هفته اول حاملگی چقدر است؟
در ابتدای بارداری تا هفته پنجم جنینی تشکیل نشده است پس اندازه خاصی ندارد.
علائم هفته اول حاملگی
علائمی که در هفته اول حاملگی تجربه می کنید، همان علائم پریود است و ممکن است سه تا هفت روز طول بکشد و شامل موارد زیر می شود:
خونریزی واژن
بدن شما در حال ریزش پوشش داخلی رحم است که به خونریزی واژن منجر می شود.
کمر درد و گرفتگی عضلات
رحم برای آزاد کردن پوشش داخلی رحم، منقبض شده و باعث ایجاد درد کمر و شکم می شود.
نفخ
نوسانات هورمونی می تواند قبل و در طول قاعدگی باعث نفخ شود.
تغییرات اخلاقی
افزایش هورمون ها باعث تحریک پذیری شده و روی خلق و خوی شما اثر می گذارد.
سردرد
بسیاری از زنان از میگرن قاعدگی شکایت دارند که این سردرد به نوسانات هورمونی مربوط می شود.
کیسه آب گرم، داروهای مسکن مانند استامینوفن و ریلکسیشین می توانند به کاهش سردرد شما کمک کنند.
علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟
هنگامی که لقاح صورت می گیرد تخمک از تخمدان آزاد شده است و با اسپرم ترکیب می شود.
پس از انجام رابطه جنسی در صورتی که تخمک آزاد شده باشد با اسپرم وارد شده لقاح میدهد.
باروری تخمک حدوداً ۱۴ روز پس از شروع فرآیند قاعدگی اتفاق می‌افتد.
لانه گزینی یکی از فرایند های باروری است که حدوداً ۶ تا ۷ روز پس از لقاح تخمک با اسپرم به لایه داخلی رحم می‌چسبد.
با چسبیدن تخمک به دیوار رحم امکان دارد که عروقی خونی دیواره رحم بشکنند و زن خونریزی خفیف و گرفتگی در رحم را احساس کند.
نکاتی مربوط به هفته اول بارداری
عادت های ناسالم زندگیتان را کنار بگذارید
کشیدن سیگار، نوشیدنی های غیر مجاز و مصرف بیش از اندازه کافئین را قبل از بارداری کنار بگذارید.
قبل از بارداری با پزشک خود مشورت کنید
بهتر است قبل از بارداری برای آمادگی بیشتر با پزشک خود مشاوره ای در این زمینه داشته باشید.
آرامش خود را حفظ کنید
بارداری و تلاش برای باردار شدن می تواند یک فرآیند استرس زا باشد ولی باید سعی کنید آرامش خود را در طول این سفر هیجان انگیز حفظ کنید.
تفاوت علائم بارداری و پریود چیست؟
خونریزی پریود به صورت مداوم است و معمولاً لکه‌بینی ندارد اما خونریزی بارداری تنها محدود به لک‌های کوچک و ترشحات صورتی رنگ است.
تغییرات خلقی که در هردو رخ می دهد و این موضوع با توجه به مطالب بالا به علت ترشحات هورمون ها می باشد.
تهوع صبحگاهی از نشانه‌های رایج بارداری بوده اما در قاعدگی شایع نیست.
بیزاری از غذا که در بارداری این موضوع به شدت دیده می شود.
بهترین زمان برای انجام تست بارداری چه زمانی است؟
تست بارداری ممکن است ۱۰ روز پس از رابطه جنسی، مثبت شود.
راهکار درست این است که افراد برای تست بارداری در صورتی که عقب افتادگی قاعدگی را تجربه کردند اقدام کنند و انجام دهند.
حدودا سه هفته طول می کشد تا تست بارداری مثبت شود زیرا هورمون های بارداری در ادرار با گذشت زمان زیاد می شوند و ممکن است در روز های ابتدایی جواب تست شما منفی باشد اما بعد از سه هفته جواب تست به صورت مثبت نمایان شود.
امروزه می‌توانید از تست‌های بارداری مقرون به‌صرفه‌تر و قابل اعتماد زیادتری استفاده کنید که بدون نسخه در دسترس هستند.
تفاوت علائم پریود و بارداری در هفته‌های اول
برخی علائم روزهای ابتدایی بارداری می‌توانند شبیه علائم قبل از پریود باشند و به همین دلیل تشخیص بارداری تنها بر اساس نشانه‌های جسمی همیشه امکان‌پذیر نیست.
با این حال، بعضی تفاوت‌ها می‌توانند به تشخیص بهتر کمک کنند. مهم‌ترین تفاوت این است که در بارداری معمولاً پریود مورد انتظار اتفاق نمی‌افتد و برای اطمینان باید از تست بارداری استفاده کرد.
| علامت | قبل یا هنگام پریود | اوایل بارداری |
| خونریزی | معمولاً خونریزی قاعدگی طی چند روز ادامه پیدا می‌کند و میزان آن می‌تواند بیشتر شود. | ممکن است در برخی افراد لکه‌بینی خفیف ایجاد شود، اما همه افراد آن را تجربه نمی‌کنند. |
| گرفتگی شکم | گرفتگی و درد شکم پیش از شروع یا در روزهای اول پریود شایع است. | گرفتگی خفیف شکم ممکن است در اوایل بارداری ایجاد شود، اما به‌تنهایی نشانه قطعی بارداری نیست. |
| حساسیت سینه‌ها | ممکن است قبل از پریود ایجاد شود و با شروع یا پایان قاعدگی کاهش پیدا کند. | حساسیت یا احساس سنگینی سینه‌ها ممکن است ادامه پیدا کند. |
| خستگی | ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی قبل از پریود ایجاد شود. | خستگی در هفته‌های ابتدایی بارداری شایع است و می‌تواند با تغییرات هورمونی مرتبط باشد. |
| نفخ | در روزهای قبل و هنگام پریود شایع است. | تغییرات هورمونی می‌تواند باعث نفخ در اوایل بارداری شود. |
| تهوع | معمولاً از علائم معمول پریود نیست. | تهوع و استفراغ می‌تواند از علائم بارداری باشد، هرچند معمولاً در هفته‌های بعدی بیشتر دیده میشود. |
| تغییرات خلقی | در سندرم پیش از قاعدگی شایع است. | تغییرات هورمونی بارداری نیز ممکن است روی خلق‌وخو تأثیر بگذارد. |
| عقب افتادن پریود | اتفاق نمی‌افتد و خونریزی قاعدگی در زمان مورد انتظار شروع میشود. | عقب افتادن پریود یکی از نشانه‌های مهم احتمال بارداری است. |
| حساسیت به بو و تغییر اشتها | ممکن است گاهی اتفاق بیفتد، اما از علائم اصلی پریود نیست. | در برخی افراد ممکن است در اوایل بارداری ایجاد شود. |
هیچ‌یک از این علائم به‌تنهایی نمی‌تواند بارداری را تأیید یا رد کند. اگر پریود شما عقب افتاده است یا احتمال بارداری وجود دارد، انجام تست بارداری در زمان مناسب روش دقیق‌تری برای بررسی بارداری است.
بایدها و نبایدهای هفته اول بارداری
برای اینکه قدرت بارداری شما و همسرتان کاهش پیدا نکند بهتر است مصرف کافئین را متوقف کنید و یا کم کم آن را حذف کنید.
قبل از بارداری و یا در هنگام بارداری حتما به پزشک و یا ماما مراجعه کنید و حتی به محض اینکه متوجه بارداری شدید، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و سونوگرافی انجام دهید.
در زمان بارداری باید مداوم به پزشک مراجعه کنید و درمورد شرایطی که دارید اطلاعات کافی به دست بیاورید.
با مراجعه به پزشک بدن شما از لحاظ آمادگی برای بارداری بررسی می شود.
آزمایش هایی که پزشک توصیه می‌کند را قبل از بارداری باید انجام دهید تا آمادگی های لازم برای بارداری را داشته باشید این موضوع در ارتباط است با نکات و مراقبت های قبل از بارداری.
باید مطمئن شوید که بیماری خاصی ندارید و یا اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید آن را کنترل کنید تا بارداری و زایمان برای شما سخت نشود.
رژیم بارداری سالم همراه با مصرف مکمل‌ها گزینه مناسبی برای باردرای بهتر است همچنین مصرف مکمل‌های مهم همچون اسید فولیک را در این دوره فراموش نکنید.
علاوه بر داشتن یک تغذیه کافی از افزایش وزن خود و ناسالم خوری جلوگیری کنید.
سیگار و الکل را به‌طور کامل کنار بگذارید و عادت‌های خوب را جایگزین رفتارهای پرخطر دوران بارداری کنید.
سوالات متداول
هفته اول بارداری برای بسیاری از خانم ها با سوالاتی درباره زمان شروع بارداری، علائم اولیه و مراقبت های لازم همراه است.
پاسخ به این پرسش ها می تواند به درک بهتر تغییرات بدن و مراقبت صحیح در روزهای ابتدایی کمک کند.
آیا در هفته اول بارداری علائم بارداری داریم؟
معمولا در هفته اول بارداری هنوز علائم مشخص بارداری ایجاد نمی شود، زیرا در محاسبه پزشکی این هفته اغلب پیش از لقاح قرار دارد.
علائمی که احساس می شوند بیشتر ممکن است مربوط به چرخه قاعدگی باشند.
آیا در هفته اول بارداری جنین تشکیل شده است؟
در بیشتر موارد خیر. سن بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می شود و در هفته اول معمولا تخمک گذاری و لقاح هنوز اتفاق نیفتاده است.
آیا در هفته اول بارداری می توان بارداری را تشخیص داد؟
خیر، در این مرحله معمولا هنوز هورمون بارداری به اندازه ای افزایش پیدا نکرده که با تست بارداری قابل تشخیص باشد.
برای نتیجه دقیق تر باید تا زمان مناسب انجام تست صبر کرد.
آیا تست بارداری در هفته اول بارداری مثبت می شود؟
اگر منظور از هفته اول، هفته اول پس از آخرین قاعدگی باشد، معمولا تست بارداری مثبت نمی شود.
حتی پس از لقاح نیز برای افزایش هورمون hCG و قابل تشخیص شدن آن به زمان نیاز است.
در هفته اول بارداری چه ویتامینی باید مصرف کنیم؟
مصرف اسید فولیک از پیش از بارداری و در اوایل بارداری اهمیت دارد و مقدار مناسب آن باید با توجه به شرایط فرد تعیین شود.
در برخی افراد ممکن است پزشک مکمل های دیگری را نیز توصیه کند.
آیا رابطه جنسی در هفته اول بارداری مشکلی ایجاد می کند؟
در یک بارداری بدون عارضه، رابطه جنسی معمولا مشکلی ایجاد نمی کند.
با این حال اگر پزشک به دلیل شرایط خاصی محدودیت رابطه جنسی توصیه کرده باشد، باید همان توصیه رعایت شود.
آیا در هفته اول بارداری باید رژیم غذایی خاصی داشته باشیم؟
نیازی به رژیم سخت یا افزایش قابل توجه کالری وجود ندارد.
بهتر است از همان ابتدا تغذیه متعادل، مصرف کافی مایعات و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن مورد توجه قرار گیرد.
آیا مصرف دارو در هفته اول بارداری خطرناک است؟
برخی داروها می توانند در بارداری خطر داشته باشند، بنابراین بهتر است هیچ دارویی را بدون مشورت پزشک شروع یا قطع نکنید.
اگر پیش از اطلاع از بارداری دارویی مصرف کرده اید، نام و مقدار آن را با پزشک در میان بگذارید.
آیا در هفته اول بارداری سونوگرافی مشخص می کند که باردار هستیم؟
معمولا سونوگرافی در این مرحله برای تشخیص بارداری بسیار زود است و نمی تواند بارداری تازه شکل گرفته را به خوبی نشان دهد.
زمان مناسب سونوگرافی بر اساس تاریخ آخرین قاعدگی و سطح هورمون بارداری تعیین می شود.
در هفته اول بارداری برای حفظ سلامت بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟
مصرف اسید فولیک، پرهیز از الکل و دخانیات، تغذیه مناسب و توجه به داروهای مصرفی از اقدامات مهم این دوره هستند.
همچنین بهتر است مراقبت های بارداری از همان ابتدای مسیر با نظر پزشک آغاز شود.
