بعد از اینکه تست بارداری شما مثبت شد لازم است یک سری کار ها را انجام دهید و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
جلسات ویزیت در سه ماهه‌ی اول بسیار مهم است و به بررسی وضعیت عمومی شما در اجتماع می پردازد.
در ادامه شمارا با دوره ی بارداری آشنا کرده و آزمایش های این دوران آشنا می کنیم.
اولین جلسه معاینات بارداری
اگر چه بهتر است بعد از آنکه متوجه شدید باردارید حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
معمولا بانوان در هفته ششم بارداری تا هفته دهم بارداری با تست خانگی متوجه بارداری می شوند.
بعد از مراجعه به پزشک، پزشک با پرسیدن یکسری سوالات اقدام به تعیین سن بارداری، زمان زایمان و تکمیل پرونده می کنند.
پزشک معمولا سوالات زیر را از شما می پرسد.
- طول دوره عادت ماهیانه تان
- اولین روز آخرین عادت ماهیانه تان
- عفونت ها و بیماری های آمیزشی مانند زگیل تناسلی یا تبخال تناسلی
- داشتن بیماری های مزمن مانند فشارخون دیابت و یا بیماری های قلبی
- سابقه جراحی بستری شدن در بیمارستان
- حساسیت دارویی
- مصرف دخانیات الکل و مواد مخدر
- سابقه آزار جنسی در گذشته یا خشونت خانگی
بهتر است صادقانه به سوال ها پاسخ دهید تا بتوانید راهکاری برای سلامت در بارداری تان داشته باشید.
بسیاری از مشکلات زمینه ارثی دارند لذا باید پزشک خود را در جریان بیماری ها و یا مشکلات خانوادگی بگذارید.
اگر سابقه سقط جنین، تولد نوزاد با نقص ژنتیکی یا همچنین زایمان زودرس در خانواده دارید به پزشکتان اطلاع دهید.
پزشک در اولین جلسه مادر را معاینه کرده و شرایط ریه، تیروئید، پستان و سلامت دهان و دندان را بررسی می‌کند.
در ادامه پزشک فشارخون وزن قد مادر را ارزیابی می‌کند و شاخص توده بدنی او را می‌نویسد.
پزشک ممکن است از اولین جلسه برخی از مکمل ها مثل فولیک اسید را برایتان تجویز کند که باید هر روز دوز مشخصی از آن را مصرف کنید.
در انتهای جلسه اول معمولا پزشک در مورد سایر جلسات و کار ها و روش هایی که قرار است انجام دهید با شما صحبت می‌کند
همچنین ممکن است آزمایش های تکمیلی برای شما به جهت ایمنی بدن و سلامت خود و نوزادتان برایتان تجویز نماید.
معاینات و آزمایش های سه ماهه اول
در سه ماهه اول بارداری پزشک آزمایش هایی را تجویز می کند که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم.
- آزمایش خون
- گروه خونی، عامل Rh و غربالگری آنتی‌بادی
- شمارش کامل سلول‌های خونی یا cbc
- ایمنی نسبت به سرخجه
- آزمایش هپاتیت B
- بررسی بیماری‌های آمیزشی
- آزمایش قند خون
- آزمایش ادرار
نمونه گیری از پرزهای جفتی در سه ماهه اول بارداری انجام می شود؟
مادر باردار اگر دارای شرایط زیر باشد پزشک آزمایش نمونه گیری از پرزهای جفتی را برای او تجویز می کند.
- سن بالای 35 سال
- داشتن سابقه خانوائگی بیماری ژنتیکی
- آزمایش غربالگری با نتیجه خطرناک
این آزمایش موارد زیر را شناسایی می کند.
- نقوص ژنتیکی و کروکوزومی
- سندرم داون
- تریزومی 18
- کم خونی
- فیبروز کیستیک
- هموفیلی
- دیستروفی
در این آزمایش نمونه ای از بافت جفت با قرار دادن یک لوله باریک در دهانه رحم یا قرار دادن یک سوزن در شکم برداشته می شود، انجام این آزمایش در موارد معدودی می تواند برای جنین خطراتی ایجاد کند.
این آزمایش می تواند اختلالات کروموزومی و نقایص مادرزادی را با دقت زیادی تشخیص دهد، اما برخلاف آمنیوسنتز، به تشخیص اختلالات لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا یا آنسفالی و نقایص دیواره شکم کمکی نمی کند.
به همین دلیل، در هر صورت در سه ماهه دوم، باید آزمایش خون آلفا فتوپروتئین یا afp را برای غربالگری نقص لوله عصبی انجام دهید.
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری شامل پیگیری های مهمی است که برای حفظ سلامت مادر و جنین انجام می شود.
در این دوران که از هفته سیزدهم بارداری تا هفته بیست و هشتم بارداری طول می کشد، رشد جنین تسریع می شود و ممکن است علائم بارداری تغییر کند.
در این مرحله پزشک فشار خون، وزن و وضعیت عمومی مادر را ارزیابی می کند و آزمایش خون برای بررسی کم خونی و دیابت بارداری تجویز می شود.
همچنین سونوگرافی برای ارزیابی رشد و تکامل جنین و بررسی ناهنجاری های احتمالی انجام می شود.
رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف مکمل های ضروری مانند آهن و اسید فولیک و رعایت حرکات جنین از نکات مهم این دوره می باشد.
مراقبت های سه ماهه سوم بارداری که از هفته بیست و نهم تا پایان بارداری ادامه دارد، بر آماده سازی بدن مادر برای زایمان و تضمین رشد سالم جنین تمرکز دارد.
در این دوره پزشک به طور مرتب فشار خون، وزن و وضعیت عمومی مادر را چک می کند تا از سلامتی مادر مطمئن شود و علائمی مانند تورم و درد لگن مورد توجه قرار می گیرد.
اندازه گیری ضربان قلب و حرکات جنین نیز به دقت بررسی می شود.
آزمایشات لازم برای تشخیص عفونت یا مشکلات احتمالی مانند پره اکلامپسی و دیابت بارداری انجام می شود.
همچنین موقعیت جنین و آمادگی برای زایمان از طریق سونوگرافی یا معاینه ارزیابی می شود.
مادر باید از رژیم غذایی مناسب مراقبت کند، استراحت کافی داشته باشد و تمرینات ملایمی انجام دهد تا برای زایمان آماده شود.
تغذیه دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری نقش حیاتی در سلامت مادر و رشد سالم جنین دارد.
در این دوران نیازهای تغذیه ای مادر افزایش می یابد و باید رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشد که شامل تمامی گروه های غذایی باشد.
پروتئین
مصرف پروتئین کافی برای رشد بافت ها، عضلات و اندام های جنین ضروری است.
منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و آجیل.
کلسیم
برای رشد استخوان ها و دندان های جنین و حفظ سلامت استخوان های مادر مهم است.
منابع کلسیم شامل محصولات لبنی (شیر، ماست، پنیر)، سبزیجات برگ سبز و بادام است.
آهن
نیاز به آهن در دوران بارداری برای افزایش حجم خون و جلوگیری از کم خونی افزایش می یابد.
گوشت قرمز، حبوبات، اسفناج و غلات غنی شده منابع خوبی از آهن هستند.
اسید فولیک
این ویتامین به جلوگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی در جنین کمک می کند.
سبزیجات برگ دار، حبوبات، مرکبات و مکمل های بارداری حاوی اسید فولیک هستند.
چربی های سالم
چربی های امگا 3 به رشد مغز و سیستم عصبی جنین کمک می کند.
ماهی های چرب مانند سالمون، دانه های چیا و گردو منابع خوبی از چربی های سالم هستند.
آب
نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن و جلوگیری از یبوست مهم است.
مادران باید از غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و کافئین بیش از حد اجتناب کنند و توصیه های تغذیه ای پزشک خود را رعایت کنند تا اطمینان حاصل شود که نیازهای جنین به درستی برآورده می شود.
