کیفیت روابط جنسی در میانسالی
یکی از مشکلات شایع در بین افرادی که از سنین میانسالی عبور می کنند، کاهش کیفیت روابط جنسی است که ممکن است زندگی افراد را دستخوش تغییرات منفی قرار دهد و قطعاً در چنین شرایطی افراد به دنبال راهکار مناسب برای بازگشت به حالت اولیه هستند، قطعا زمانی که زوجین زندگی زناشویی را آغاز می کنند، انرژی و هیجانات بیشتری داشته و البته تمایلات جنسی آنها در حد بسیار زیادی می باشد، اما با ورود به سنین میانسالی میل جنسی افراد کاهش پیدا کرده و کیفیت آن افت چشمگیر ی خواهد داشت، با این حال باید بدانید که روش های مختلفی برای پیشگیری از کاهش میل جنسی وجود دارد اما بانوان معمولا بیش از آقایان در معرض این آسیب ها قرار می گیرند و با ورود به دوره یائسگی این عارضه شدت پیدا می کند.
بسیاری از آقایان و بانوان در سنین میانسالی این عارضه را تجربه می کنند و معتقدند که یا خود یا شریک جنسی روابط را نپذیرفته و کیفیت زندگی زناشویی تا حد چشمگیری کاهش پیدا کرده است، اما باید بدانید که بسیاری از متخصصان این عارضه را کاملا طبیعی می دانند و آن را نشانه گرفته از کاهش میزان هورمون ها و تغییرات جسمانی دانسته و راه حل های مناسبی برای کنترل این عارضه در پیش خواهند گرفت و می توانند به زندگی افراد کمک فراوانی کنند.
بسیاری از افراد با اهمیت روابط جنسی در زندگی آشنایی ندارند و شاید آن را امری غیر ضروری دانسته و اگر اختلالاتی در آن به وجود آید را چندان خطرناک و مخرب ندانند، اما باید بدانید که اگر کیفیت روابط جنسی افراد کاهش پیدا کند به مرور زمان سبب ایجاد اختلال و ضعف های جسمانی و روانی شده و فرد ممکن است پریشان حالی. استرس مداوم و عدم آرامش روحی و روانی را تجربه کند، اگر احساس می کنید خود یا شریک جنسی شما با بی میلی جنسی مواجه هستید بهتر است که حتما با کارشناسان در میان گذاشته تا پیش از شدت گرفتن این عارضه روش های مناسب را برای درمان انجام دهید.
اما مسئله این است که کاهش میل جنسی در دوره های میانسالی فرایندی ناخواسته خواهد بود که ممکن است افراد هیچ گونه کنترلی بر آن نداشته باشند و قطعا این آسیب نشات گرفته از تغییرات بسیار زیادی است که در بدن افراد اتفاق می افتاد، معمولاً آقایان در این دوره اختلال در نعوذ را تجربه کرده و یا دچار انزال زودرس میشوند، بانوان هم به دلیل طی کردن دوره های یائسگی و کاهش میزان استروژن این بی میلی را تجربه کرده و عوامل دیگر مانند خشکی واژن آن را تشدید خواهد کرد، باید بدانید که با توجه به هرگونه تغییرات در بدن می توانید به پزشک مراجعه کرده و اقدامات لازم را برای درمان عوارض گوناگون در پیش بگیرید، بهتر است که هیچ نوع درمانی را خودسرانه انجام ندهید و حتما شیوه های درست را تحت نظر متخصصان در پیش بگیرید.
بهبود روابط جنسی در میانسالی
زمانی که فردی با بی میلی جنسی در دوره میانسالی به پزشک مراجعه می کند، متخصصان ابتدا سعی دارند علت این عارضه را جویا شده تا بتوانند به صورت ریشه ای این آسیب را درمان کنند، بی میلی جنسی هم برای آقایان و هم برای بانوان اتفاق می افتد و ممکن است افراد بتوانند این عارضه را کنترل کرده و درمان نمایند.
بسیاری از متخصصان در چنین شرایطی اگر فرد در دوره میانسالی باشد با هورمون درمانی می توانند تا حد زیادی وضعیت فرد را به دوره های قبل بازگردانند، بهترین روش در این شرایط استفاده از داروهای مناسب و کاربردی است اما توجه داشته باشید که در کنار دارو درمانی روش های دیگر نیز موثر خواهند بود و متخصصان انجام فعالیت های ورزشی را مناسب دانسته و معتقدند که بر ترشح درست هورمون ها تاثیر گذار است.
شما میتوانید با اصلاح رژیم غذایی خود همواره سلامت جسمانی مناسبی داشته باشید و تاثیرات آن بر سلامت جنسی افراد نیز نمایان خواهد شد، متخصصان مصرف برخی از خوراکی ها مانند سیر، فلفل، جنسینگ، زعفران و زنجبیل را برای افزایش میل جنسی مناسب می دانند اما این محصولات را باید در حد متعادل و مقادیر مشخص مصرف کنید تا میزان اثرگذاری آنها نمایان شود.
از طرف دیگر خوراکی هایی که حاوی سروتونین هستند برای افراد مناسب بوده و سبب افزایش میل جنسی در آنها میشود، بهتر است سبزیجات تازه، میوه های ارگانیک و خوراکی های مقوی را همه روزه استفاده کنید تا بتوانید علاوه بر حفظ سلامت جسمانی از عدم تمایلات جنسی نیز به خوبی جلوگیری نمایید، به شما توصیه می کنیم که در کنار مراجعه به پزشکان برای طی کردن دوره های درمانی، حتما توصیه های خوراکی و ورزشی را که به شما اعلام می کنند جدی گرفته و مو به مو آنها را با جزئیات کامل انجام دهید تا نتیجه مثبت هرچه سریعتر برای شما حاصل گردد.
متخصصان و پزشکان تمامی تلاش خود را به کار گرفته تا بتوانند از بیماری های جنسی در دوره های مختلف جلوگیری کنند، اگر افراد روابط جنسی مناسب و با کیفیتی نداشته باشند در سیستم روحی و روانی آنها تاثیرات مخرب ایجاد کرده و ممکن است دچار بد خلقی و پرخاشگری شوند، با این حال ممکن است زندگی این افراد در خانواده سخت شود و ممکن است از باب خجالت نتوانند علت ناراحتی خود را مطرح کنند.
با این حال بهتر است که اطلاعات خود را در مورد این مسائل افزایش داده و اگر احساس می کنید که تمایلی به روابط جنسی ندارید حتما با پزشکان متخصص مشورت نمایید، اگر علائم اولیه کاهش میل جنسی بروز پیدا کند، پزشکان هرچه سریعتر به سلامت شما رسیدگی خواهند کرد.
متخصص بیماری های جنسی را در دوره های میانسالی علاوه بر تغییرات جسمانی، ناشی از عدم روحیه، افسردگی و اضطراب و تنش های روزانه می دانند و گاها فرد را به روانپزشک ارجاع داده و می توانند با صحبت و آموزش و حل مشکلات ریشه ای هر گونه اختلال در سیستم جنسی فرد را برطرف نمایند، باید بدانید که بی میلی جنسی در دوره های مختلف زندگی دلایل گوناگونی خواهد داشت، و حتماً باید تحت نظر متخصصان آسیب اصلی شناسایی و درمان شود و بهتر است که به هیچ عنوان طبق نظر افراد غیر متخصص و بر اساس تجربه عموم افراد فعالیت های مختلف را برای درمان انجام ندهید.
