شایع ترین علائم سرماخوردگی در کودکان
سرماخوردگی یکی از بیماری های شایع در همه سنین است و ممکن است با آغاز فصل پاییز و زمستان شیوع ویروس های مختلف عامل تکثیر این بیماری باشند.
قطعاً بیماری کودکان نسبت به بزرگسالان کمی متفاوت است.
کودکان توانایی مراقبت از خود را ندارند و ممکن است در برابر هرگونه تغییرات جسمانی با حساسیت بیشتر و طاقت کمتری مواجه شوند.
اما مهم است که علائم سرماخوردگی در کودکان را شناخته تا به محض مشاهده یک یا چند مورد از آنها به پزشک مراجعه کنید.
هنگامی که سرماخوردگی در زمان مناسب و به درستی درمان شود به راحتی بهبود پیدا کرده و هرگز آسیب های ناشی از آن باقی نخواهد ماند.
یکی از مهمترین علائم سرماخوردگی آبریزش بینی است.
آبریزش بینی بلافاصله بعد از اینکه بدن دچار تغییرات میشود آغاز شده و معمولاً تا زمانی که دارو مصرف کنید ادامه خواهد داشت.
حتماً متوجه شده اید که هنگام سرماخوردگی مسدود شدن سینوس ها اتفاق می افتد این موقعیت بیشتر زمانی رخ می دهد که فرد دراز کشیده و ممکن است راه تنفس را کمی مسدود کند.
از طرفی ممکن است کودکان دیگر علائم از جمله گلودرد، سرفه و سردرد را تجربه کنند و در کنار آن دردهای عضلانی و تب و لرز نیز شایع است.
ممکن است کودکان بعد از سرماخوردگی همه این علائم را به یکباره تجربه کرده یا فقط چند مورد از آنها برای کودک اتفاق بیفتد در هر صورت مهم است که این عارضه را جدی دانسته و سرماخوردگی را در زمان مناسب تحت نظر پزشکان مربوطه درمان کنید.
درمان خانگی سرماخوردگی
بیمار شدن کودکان یکی از بزرگترین نگرانی هایی است که برای والدین به وجود می آید، اما سرماخوردگی نیز از مریضی های شایع است که در صورت کوتاهی برای مراقبت از بدن، ممکن است با این عارضه مواجه شوید.
سرماخوردگی از بیماری های شایع فصل پاییز و زمستان اما ممکن است در دیگر فصول سال نیز اتفاق بیفتد.
بسیاری از والدین تمایل دارند تا در صورت سرماخوردگی های خفیف کودکان با مراقبت های خانگی آنها را بهبود دهند، اگر متوجه میشوید که شدت بیماری زیاد نبوده و نیازی به مراجعه به پزشک و مصرف دارو ندارید می توانید با چند راهکار ساده از فرزند خود مراقبت کرده تا دوره بیماری را به سلامت سپری کند.
مقابله بدن با انواع ویروس ها و بیماری ها باعث میشود تا قوای جسمانی افراد کاهش پیدا کند به همین دلیل نیاز است که فرد بیمار مدت زمان بیشتری را به استراحت اختصاص داده و از هرگونه تنش و استرس و فعالیت های اضافه خودداری نمایند.
این شرایط هم برای افراد بزرگسال و هم برای کودکان وجود دارد بهتر است کودکانی که به سرماخوردگی مبتلا میشوند را تشویق به استراحت بیشتر کرده و با دور کردن تنش و استرس از آنها شرایط را برای خواب کافی کودک فراهم سازید.
مسئله ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که سلامت روده ها ارتباط مستقیمی با پیشگیری از سرماخوردگی دارد.
زمانی که افراد پروبیوتیک ها را مصرف می کنند سیستم کارکرد روده تقویت شده و مانع از سرماخوردگی و دیگر بیماری ها میشود.
به همین دلیل توصیه میشود که پروبیوتیک ها که باکتری های زنده هستند و به سلامت روده کمک می کنند را برای پیشگیری از سرما خوردگی مصرف کرده و حتی در طی دوره بهبود این بیماری برای تقویت سیستم ایمنی بدن از پروبیوتیک استفاده نمایید.
پروبیوتیک در برخی از انواع مواد خوراکی موجود بوده و حتی می توانید مکمل های حاوی پروبیوتیک را از داروخانه تهیه کنید.
روش دیگر برای درمان سرماخوردگی در خانه این است که در کنار استراحت بیشتر و مصرف مایعات فراوان مصرف زینک را فراموش نکنید.
متخصصان بر این باورند که مصرف زینک با دوز مشخص از تکثیر رینوویروس که سبب بروز سرماخوردگی میشود جلوگیری خواهد کرد و علاوه بر پیشگیری از این نوع بیماری ها برای درمان چنین عارضه ای مناسب است.
در صورت ابتلا به سرماخوردگی در کودکان با مصرف زینک می توانید مدت بیماری را کاهش داده و علائم آن را بهبود ببخشید.
علاوه بر موارد گفته شده از مهمترین مراقبت های خانگی جهت بهبود بیماری سرماخوردگی مصرف عسل است.
عسل خاصیت ضد میکروبی دارد و با مقابله با انواع باکتری ها و ویروس ها به سلامت بدن کمک خواهد کرد.
تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد که عسل برای تسکین سرفه خشک در کودکان بالای یک سال مناسب است فراموش نکنید که زیر یک سال ممنوعیت استفاده از عسل وجود دارد و بهتر است که از ترکیب عسل و آب جوش برای نرم کردن گلو در کودکان بالای یک سال استفاده کنید.
برای کودکانی که به سرماخوردگی مبتلا هستند مصرف برخی از انواع گیاهان دارویی مناسب است.
اکیناسه یا سرخارگل یکی از گیاهان دارویی برای تسکین آبریزش بینی و احتقان بینی است.
این گیاه اگر به درستی مصرف شود بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبتی داشته و خاصیت ضد ویروسی دارد و برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مناسب است.
از طرف دیگر متخصصان مصرف سیر را به دلیل خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی که دارد برای درمان سرماخوردگی مناسب می دانند فرقی نمی کند که سیر را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید در هر صورت با وجود سازگاری سیر با بدن و عدم بروز حساسیت می توانید از این گیاه کاربردی استفاده کرده و برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان این بیماری مناسب است.
احتقان راه های هوایی و مسدود شدن سینوس ها از جمله مشکلاتی است که بعد از ابتلا به سرماخوردگی اتفاق می افتد به خصوص در کودکانی که سینوزیت دارند، اما منتول که از انواع نعناها به دست می آید با وجود خاصیت ضد باکتری که دارد درد را تسکین داده و مجاری تنفسی را باز می کند.
همه بیماران به ویژه کودکان در صورت سرماخوردگی می توانند از این ماده استفاده کرده یا آن را با قرار دادن در آب گرم به صورت بخور استفاده نمایند.
تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد نشان می دهد منتول برای سرفه های حساسیتی نیز مناسب است و با رفع احتقان راه های تنفسی به درمان این عارضه کمک می کند.
اگر کودکان به سرماخوردگی مبتلا میشوند مصرف ویتامین دی را فراموش نکنید البته مصرف ویتامین دی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی مناسب است و اگر میزان معینی از این ویتامین استفاده شود در طی فصول سرد سال کودکان کمتر در معرض سرماخوردگی قرار می گیرند.
روغن اورگانو که حاوی تیمول و کارواکرول است با خاصیت ضد باکتریایی برای تسکین درد، سرفه و گرفتگی های سرماخوردگی مناسب می باشد این روغن را می توانید به صورت مالشی بر روی قفسه سینه استفاده کرده تا علائم سرماخوردگی در کودکان کاهش یابد.
مصرف جینسنگ آمریکایی را برای درمان سرماخوردگی کودکان فراموش نکنید.
مطالعاتی که در این مورد انجام شد نشان می دهد که این محصول خطرات ناشی از سرماخوردگی را در همه سنین کاهش داده و مدت زمان سرماخوردگی را کوتاه تر می کند ضمن آنکه علائم را کمتر کرده و دوره درمان را آسان تر خواهد کرد.
به یاد داشته باشید که مصرف انواع توت در دوره بیماری به ویژه سرماخوردگی کودکان مناسب است.
توت ها حاوی پلی فنل ها هستند که به دلیل خاصیت ضد ویروسی که دارند علائم بیماری های مانند سرماخوردگی را کاهش می دهد و با تقویت سیستم ایمنی بهبود سریع تر این عارضه حاصل می گردد.
همچنین هنگام سرماخوردگی برای تقویت بدن مصرف ویتامین C توصیه میشود.
تمامی موارد گفته شده برای درمان سرماخوردگی کودکان مناسب است البته این روش ها را می توانید برای افراد بزرگسال نیز در پیش گرفته و تاثیرات مثبت آن را بر پیشگیری و بهبود سرماخوردگی مشاهده نمایید.
